woensdag 20 maart 2013

Eindstand LCC 2012-2013

Volgende HEAK-atleten vielen in de prijzen bij de eindstand van het Limburgs CrossCriterium :

Benjamins meisjes 05-06
Zilver voor Maithe Davids
9de : Britt Vaesen
10de : Sterre Hendrickx

Pupillen meisjes 03
7de : Kamile Palmans

Pupillen meisjes 02
7de : Daphne Davids

Cadetten meisjes
10de : Marte Truyers

Pupillen jongens 03
Brons voor Dieter Vaesen
13de : Remco Schraepen

Pupillen jongens 02
8ste : Goran Duijsters


Dieter Vaesen (links)  liep een goed winterseizoen met enkele podiumplaatsen
en de derde plaats in de eindstand van het LCC.

dinsdag 19 maart 2013

CittA Antwerp Urban Trail (17/03)

De CittA Antwerp Urban Trail lokte zondag bijna 4000 lopers naar Antwerpen. Een afstand van 12 kilometer langs en door verschillende historische gebouwen en plekken, zoals de Stadsfeestzaal, de Vlaeykensgang en de trappen naar 't Schoon Verdiep.
Dominiek Vanharen nam aan deze eerste editie deel. Zijn tijd :  1 uur 3 min. 24 sec.


Rozenbergjogging - Mol (16/03)

Isabel Schutjes en Ilse Engelen waren present op de Rozenbergjogging.
Ze overbrugden de 10200 m in 51:20.   Hiermee werden ze tweede en derde bij de vrouwen.

BK masters Rotselaar (17/03)

Master Josée Schalley was de laatste tijd goed op dreef en dat vertaalde zich in een goed uitslag op het BK.
Ze overbrugde de afstand van 4560 m in 22:42 en werd hiermee 7de bij de W55.

Onze oudste loper Louis Wouters werd in zijn voorbereiding geplaagd door de griep.
Toch deed hij het goed en streed even mee voor de 2de plaats. Een losse veter besliste er anders over en hij werd derde (BRONS) bij de M75  (5220 m in 30:57).

Kempen Run Hapert (NL) (17/03)

10 km  cat.V10K
1ste plaats voor Wendy Lenaert in 38:06

halve marathon  cat. M35+
4de plaats voor Ricky Meylaers in 1:14:51

halve marathon cat. SEN
7de plaats voor Arne Agten in 1:14:50

halve marathon cat. M45+
2de plaats voor Ronny Agten in 1:14:55

BK-ploeg benj. meisjes

Roze kapseltjes om elkaar goed te zien (vinden) bij de aflossingen.  (Maithe en Isalie)

Het 'team' : Isalie, Britt, Maithe en Sterre.

Startloopster Maithe tracht zich warm te houden en krijgt de
laatste instructies van Nancy.

BK Cross-duathlon Geel (10/03)

Birgit Massagé heeft brons gepakt op het Belgisch Kampioenschap Cross-Duatlon in Geel-Bel. Bij de DU23 was ze ook nog eens goed voor zilver. Birgit legde de 6 km lopen, 24 km biken en nog eens 4 km lopen af in 1u52:36. Aan de meet had ze 13 seconden voorsprong op de 4e dame.



woensdag 13 maart 2013

Spaghettidag 23 maart

Denk aan de kaarten voor de spaghettidag !
Ten laatste inleveren op 18 maart.

maandag 11 maart 2013

BK veldlopen Oostende (10/03)

Een zware, modderige omloop en een ijzige koude zorgden voor heroïsche taferelen op het Belgisch Kampioenschap te Oostende.
Meerdere atleten kwamen totaal verkleumd binnen en moesten door ouders en hulpvaardige supporters opgekalefaterd worden.
Onze trainers liepen gezwind en monter telkens weer door de modder om de moedige atleten te coachen en te motiveren.
Supporters wisselenden supporteren met opwarmingsmomenten af.

Onze ploeg benjamins meisjes beet om 10.15 de spits af. De toon was gezet met een heel goede prestatie. Isalie, Britt, Maïthe en Sterre behaalden in de relays een mooie 14de plaats op 43 ploegen.
Kamile Palmans maakte haar BK-debuut bij de pupillen meisjes 03. Ze werd 64ste op 102 deelnemers.
Daphne Davids legde bij de pupillen meisjes 04 beslag op de 36ste plaats  (107 deelnemers).
Onze jongste pupillen jongens Bauwe, Remco, Dieter en Nick mochten voor de eerste keer aan de echte 'BK-cross' deelnemen. Dieter Vaesen werd 43ste.  Nick Vanderhoven liep naar de 65ste plaats. Remco Schraepen zat Nick op de hielen en werd 67ste. Bauwe vond de modder wel leuk en werd 98ste  (110 deelnemers).
Goran Duijsters had serieus last van de kou maar weerde zich kranig. Dit leverde een 43ste plaats (115 deelnemers) op.
Lesley Vanderhoven, langdurig gekwetst geweest, liep naar een 68ste plaats bij de miniemen 00.
Enya Bleyen debuteerde in dezelfde reeks en had , naar eigen zeggen, de afstand tot de meet nog niet goed ingeschat. Daarom had ze nog een ferm 'turbo-schot' in de laatste lijn. Hiermee werd ze 82ste  (91 deelnemers).
Bij de miniemen jongens 01 behaalde Jef Deckx een 45ste plaats op 110 deelnemers.
Senne Braeken gaf het beste van zichzelf en kwam zo op de 63ste plaats uit bij de miniemen 00  (86 deelnemers).

Dan was het de beurt aan de 'groten' (de groep van Peter) :
Hier zette de eerste HEAK-loper Antse Meylaers de toon voor wat zou volgen !
Ze liep wellicht haar beste cross van het jaar en spurtte op laatste nog mee om binnen de top 10 te eindigen. Uiteindelijk werd ze bijzonder knap 12de bij de cadetten 99  (90 deelnemers).
Marte Truyers (cadet 98) kwam ,na een aarzelend begin, in de tweede wedstrijdhelft goed op dreef en liep 'onderkoeld'naar een bevredigende 40ste plaats (68 deelnemers).
Dries Deckx had niet zijn beste dag maar inzet was er wel. Hij eindigde op een 54ste plaats bij de cadetten 98. In dezelfde reeks bevestigde Siebe Corstjens zijn progressie van dit jaar en werd mooi 69ste op 95 deelnemers.
DE prestatie van de dag was voor scholier ('97) Maya Corstjens. Na de eerste rond passeerde Maya in de 10de positie. Maar net als op het PK pakte Maya uit met een supersterke tweede ronde. Hierdoor strandde ze slechts op 3 seconden van het brons : een vierde plaats dus !  Misschien de meest ondankbare plaats maar sowieso een superprestatie !
Ook scholier Diete Kelchtermans kwam knap voor de dag. Die 'helse omstandigheden' liggen haar wel en meter voor meter groeide ze in de wedstrijd om uit de komen op een verrassende 22ste plaats !  Kim Vanharen, minder bestand tegen nattigheid en kou, geeft echter nooit op. Spijtig genoeg vinden we haar nog niet terug in de officiële uitslag. (49 deelnemers)
Junior Arne Agten liep vooral een zeer regelmatige wedstrijd, wat hem een 13de plaats opleverde.
Hier was ie zeker tevreden mee. (74 deelnemers)
Ook een sterke wedstrijd voor seniore Goele Truyers. Ondanks ziekte in het begin van de week en een halve 'misstart' liep ze naar een 15de plaats op 100 deelnemers en liet ze enkele atleten met naam achter zich.

Proficiat atleten om onze club zo goed te verdedigen.
Dankjewel trainersteam om de atleten optimaal te begeleiden , voor te bereiden, te coachen en te motiveren.
Dankjewel bestuur om een kader te scheppen waarbinnen de club 'goed' kan gedijen en groeien.
Dikke pluim voor ouders en symphatisanten om voor al die kleine en grote 'ijsbergen' te supporten en hen achteraf zo goed mogelijk op te vangen !

Nu ... even rust ...  en dan op naar het zomerseizoen!

Maar eerste nog : ONZE SPAGHETTI-DAG op zaterdag 23 maart (buurthuis Hoksent-Eksel) !!!

zondag 3 maart 2013

BK Cadetten - Indoor - Gent (03/03)

De cadetten Seppe Bleyen en Dries Truyens besloten hun mooi indoor-seizoen op het BK te Gent.
Beiden waren blij dat ze er bij mochten zijn en vertaalden dit in prima prestaties.

Seppe scherpte zijn persoonlijk record op de 200 m indoor aan tot 25.81. Hiermee werd hij 19de.

Ook Dries Truyens liep een persoonlijk record op de 400 m : 58.08, goed voor een 18de plaats.

Cultuurquiz Hechtel-Eksel (02/03)

Op zaterdag 2 maart vond in OC De Schans weer de traditionele cultuurquiz plaats georganiseerd door de cultuurraad Hechtel-Eksel. Voor HEAK namen Bérénice, Dominiek, Miet en Dirk deel. Er waren verschillende rondes met vragen over sport, politiek, aardrijkskunde, ... Er moesten zelfs dingen geproefd worden. Bij de denkvragen werd er zelfs wat gelopen om de vragen te gaan halen. Na al dat gezweet behaalden we een 17de plaats op 28 deelnemers. Dit leverde de clubkas 30 EUR op.


Bedankt HEAK-quizers !