PK steeple te Booischot (24/05)

Op de meest koude mei-dag sinds de officiële waarnemingen in België kwamen er 5 HEAK-ers aan de start van het PK steeple te Booischot.

Niemand had er echt gericht naar getraind maar de motivatie was er wel om er voor te gaan.
Het wedstrijdprogramma liep mateloos uit. Bovendien had men nog eens last om de balken op de juiste hoogte te zetten en door de regen zakte de temperatuur gestaag.
Verre van ideaal...  Maar...

Cadet Marte Truyers opende de debatten (1500 m  steeple). Ze had het geluk aan haar zijde want slechts drie deelnemers. Haar sprongen waren wat onzeker en daardoor lag ze al vlug op plaats drie. Ze liep de wedstrijd dan ook voorzichtig uit :  6:29:79 - brons

Scholier Diete Kelchtermans liep de 2000 m steeple. Ze beet zich met goed lopen steeds vast in de technisch betere derde van de wedstrijd. Na driekwart ontbond ze haar duivels om nog vlot naar het brons te lopen (springen) : 8.45.22

Ook Maya Corstjens liep bij de scholieren. Ondanks een pijnlijke knie, opgelopen tijdens een springtraining, liep ze onbedreigd naar haar tweede provinciale titel van het zomerseizoen :
goud - prov. kamp. - 7.51.35

Cadet Siebe Corstjens liep de 1500m steeple heren. Hij weerde zich voortreffelijk om op een mooie vijfde plaats te stranden in 5.51.61.

Senior Goele Truyers wilde voor de zevende keer op rij de titel nemen. Dit jaar had ze serieus weerwerk van de latere junioren-kampioene die technisch aardig goed sprong. Onderweg poogde Goele haar af te schudden maar ze kwam telkens terug. Dan maar gokken op de snelheid van haar 800m en dit lukte :
goud - prov.kamp. - 11.46.01

30e Univé Drenthe Loopfestijn - Klazienaveen (26/05)

M40 : halve marathon
3de plaats voor Ricky Meylaers in 1.17.00

M50 : halve marathon
1ste plaats voor Ronny Agten in 1.14.26

18e Bouwbedrijf Beverwijkloop -Balkbrug (18/05)

H50+ : 10 km
1ste plaats voor Ronny Agten in 33.33

H45+ : 10km
3de plaats voor Peter Kelchtermans in 36.24

Hsen : 5 km
6de plaats voor Brent Kelchtermans in 18.09

Hsen : 10 km
1ste plaats voor Ruben Geys in 33.05

Peter

Ronny

Ruben

Raalte (17/05)

Heren -40 : 5000 m
1ste plaats voor Ruben Geys in 16.32
2de plaats voor Arne Agten in 16.34
4de plaats voor Brent Kelchtermans in 18.04

Heren 40-50 : 5000 m
1ste plaats voor Peter Kelchtermans in 18.02
2de plaats voor Ricky Meylaers in 18.02

Heren 50+ : 5000 m
1ste plaats voor Ronny Agten in 18.03

Jeugdmeeting Hechtel (19/05)

60 m horden pupillen jongens
Goran Duijsters - 13.37 - 4de

verspringen benj. meisjes
Maithe Davids - 3m02 - 6de

60 m benj. meisjes
Maithe Davids - 10.55 - 6de

60 m pup. meisjes
Daphne Davids - 9.52 - 5de

60 m pup. jongens
Goran Duijsters - 9.56 - 3de
Nick Vanderhoven - 9.57 - 4de

80 m min.meisjes
Lesley Vanderhoven - 12.11 - 4de

verspringen min. meisjes
Daphne Davids - 3m37 - 6de

kogelstoten min. meisjes
Lesley Vanderhoven - 5m78 - 16de

hoogspringen pup.jongens
Goran Duijsters - 1m20 - 2de

1000m pup. meisjes
Daphne Davids - 3.42.03 - 2de

600m benj. meisjes
Maithe Davids - 2.15.93 - 3de

1000m pup. jongens
Goran Duijsters - 3.27.92 - 1ste
Nick Vanderhoven - 3.40.53 - 3de
Bauwe Corstjens - 4.05.78 - 11de

1000m min. meisjes
Lesley Vanderhoven - 3.34.29 - 4de
Enya Bleyen - 3.46.48 - 6de

1000m min. jongens
Sander Truyens - 3.16.89 - 3de

Kwarttriatlon Geel (12/05)

Jeugdcoördinator Ruben Geys is derde geworden op de kwarttriatlon in Geel. Hij legde de 1,5  / 40,7 / 9,9 af in 1u43:28. 

Net geen promotie...

De heren zijn er zondag in hun match van de Beker van Vlaanderen  te Aartselaar net niet in geslaagd de titel IIde Landelijke te pakken. Voor aanvang van de afsluitende aflossingen stonden we aan de leiding met 8 punten voorsprong op het organiserende AVKA. Maar gevreesd werd voor de aflossingen. Al te vaak beslissen die over winst of verlies en dat was ditmaal niet anders. We wisten dat AVKA sterke spurters heeft en onze vrees kwam uit. Onze heren presteerden sterk, maar net niet sterk genoeg. AVKA won beide aflossingen en kwamen finaal uit op 134 punten, welgeteld één schamel puntje meer dan ons. en aangezien er in IIde Landelijke slechts de kampioen promoveert, was het wel echt balen. Na al meerdere jaren beslag te hebben gelegd op een ereplaats, waren we er nu wel echt heel dicht bij. Het zal voor volgend jaar zijn. Alleszins proficiat aan alle atleten voor hun inzet tot op de eindmeet.

Arne Agten deed vanuit HEAK mee. Hij presteerde erg goed met 4.05.64 (PR !) op de 1500 m (vierde plaats).
Hij deed ook nog aan de 4 x 400 m mee :  3.32.70 - 4de plaats.

Ledenfeest (10/05)

Onder het motto 'HEAK got talent" werd het ledenfeest een voltreffer.
De vrijblijvende opdracht om vanuit elke trainersgroep iets ludieks of creatiefs op de planken te brengen , werd wonderwel opgevolgd. Verrassende act, na verrassende act...  Groot en klein !

Het trainersteam stelde zich ook  voor. Zo kreeg iedereen een goed beeld van de kwaliteiten en specialiteiten van dit team. Natuurlijk werden de voornaamste sportieve prestaties van de atleten ook belicht !

De hongerige magen werden bevoorraad met een heerlijk, smakende barbecue. (Bedankt aan de 'bakkers'!)

Mooie conclusie van voorzitter Ludo Caers van VMOL : Een ludiek, gezellig en familiaal gebeuren !
Een club dicht bij de mensen...

'Onze K3' : veel beter dan de echte versie !

Abdijenloop Averbode - Tongerlo (09/05)

16 km

1114de : Ilse Engelen in 1.26.03 - 26ste in cat. F40

1116de : Isabelle Schutjes in 1.26.04 - 27ste in cat. F40

Eindstand atletenfonds-indoor VMOL 2013

Het “Atletenfonds” van Vabco-Atletiek heeft als doel de competitieve atletiekbeoefening binnen de club te stimuleren door het toekennen van vergoedingen op basis van regelmatigheid en prestaties.

cadetten en scholieren
6de plaats voor Seppe Bleyen
9de plaats voor Dries Truyens
12de plaats voor Kato Vanspeybroeck
24ste plaats voor Iverna Vrancken

Eindstand atletenfonds-veld VMOL 2013

Het “Atletenfonds” van Vabco-Atletiek heeft als doel de competitieve atletiekbeoefening binnen de club te stimuleren door het toekennen van vergoedingen op basis van regelmatigheid en prestaties.

Heak gooit 'hoge ogen' in het atletenfonds van onze moederclub :

benjamins-pupillen en miniemen
2de plaats voor Maithe Davids
3de plaats voor Isalie Vandael
5de plaats voor Goran Duijsters
7de plaats voor Daphne Davids
8ste plaats voor Dieter Vaesen
14de plaats voor Jef Deckx
15de plaats voor Britt Vaesen
17de plaats voor Nick Vanderhoven
22ste plaats voor Enya Bleyen
25ste plaats voor Bauwe Corstjens
30ste plaats voor Robbe Coninx
37ste plaats voor Sterre Hendrickx
40ste plaats voor Remco Schraepen
45ste plaats voor Kamile Palmans
50ste plaats voor Lesley Vanderhoven
54ste plaats voor Senne Braeken

cadetten en scholieren
1ste plaats voor Maya Corstjens
2de plaats voor Antse Meylaers
3de plaats voor Dries Deckx
4de plaats voor Diete Kelchtermans
5de plaats voor Marte Truyers
6de plaats voor Siebe Corstjens
8ste plaats voor Kim Vanharen
11de plaats voor Dries Truyens
12de plaats voor Seppe Bleyen
13de plaats voor Iverna Vrancken

junioren en senioren
1ste plaats voor Goele Truyers
4de plaats voor Arne Agten
5de plaats voor Aria Schouten
7de plaats voor Ruben Geys
9de plaats voor Saartje Sallaerts
10de plaats voor Brent Kelchtermans
11de plaats voor Birgit Massage
12de plaats voor Esther Schouten

masters
7de plaats voor Josée Schalley
10de plaats voor Louis Wouters
13de plaats voor Ronny Agten
15de plaats voor Nancy Kelchtermans

WEER CHAMPAGNE !!!

Beker van Vlaanderen 1ste landelijke - Duffel

De dames van VMOl (en HEAK) hebben het weer gefikst. Zij maken terug PROMOTIE naar de ere-afdeling van de Vlaamse Atletiekliga. 

Vorig jaar kwamen ze één schamel puntje tekort om het behoud te verzekeren.

Maar in Duffel streden de dames met man en macht en het was uitermate spannend.

De dag kwam 'kabbelend' op gang maar halverwege rukten de VMOL-sters op naar de 5de plaats.

Tussen plaats 2 en 5 waren er toen maar 5 puntjes verschil.  Met een overwinning bij de discus en 2 gelukte aflossingswedstrijden werden ze nog vlot 2de met als beloning promotie naar een hogere afdeling.

Dames, dikke proficiat voor de gedreven inzet en de team-spirit !

Supporters, bedankt voor jullie steun en tot volgend jaar in de ERE-AFDELING van de VAL !

De HEAK-delegatie :

400 m - Kato Vanspeybroeck - 63.57 - 11de

800 m - Goele Truyers - 2.22.81 - 5de

1500 m - Aria Schouten  (Weer in koers !) - 4.58.76 - 7de

3000 m - Wendy Lenaert - 10.44.12 - 4de

4 x 400 m -  met Goele Truyers en Kato Vanspeybroeck - 4.14.77 - 8ste

Joepie,  promotie : een afdeling HOGER !

3de Mollekescriterium - Mol (09/05)

60 m benjamins meisjes
reeks 1
4de plaats voor Zoë Schraepen in 11.11
6de plaats voor Britt Vaesen in 11.66
reeks 3
2de plaats voor Isalie Vandael in 9.96

verspringen benjamins meisjes
2de plaats voor Isalie Vandael - 3 m 48
11de plaats voor Zoë Schraepen - 2 m 63

60 m pupillen jongens
reeks 2
3de plaats voor Remco Schraepen in 10.30
reeks 3
5de plaats voor Dieter Vaesen in 9.78
reeks 4
4de plaats voor Goran Duijsters in 9.21

hoogspringen pupillen jongens
4de plaats voor Goran Duijsters - 1 m 23
12de plaats voor Dieter Vaesen - 1 m 05

3 x 600 m benjamins meisjes
3de plaats voor Isalie Vandael, Zoë Schraepen en Britt Vaesen in 7.18.21

3 x 600 m pupillen jongens
1ste plaats voor VMOL-ploeg met Goran Duijsters in 5.51.64
4de plaats voor VMOL-ploeg met Dieter Vaesen in 6.37.03
7de plaats voor VMOL-ploeg met Remco Schraepen in 6.48.67

Zoë en Britt aan de start van de 60m .

10 miles Lommel 2013

10 miles
1ste plaats voor Wendy Lenaert in 1.01.48 .

Olympic Lommel (04/05)

Benjamins meisjes
Davids Maithe
     60 m - 10.14 - 1ste van reeks 2
     600 m -  2.17.12 - 5de

Sterre Hendrickx
     600 m - 2.19.17 - 6de

Benjamins jongens
Kobe Truyens
     600 m - 2.21.91 - 8ste

Pupillen meisjes
Kamile Palmans
     60 m - 10.49 - 5de van reeks 2
     verspringen - 2 m 88 - 24ste
     1000 m - 4.17.24 - 14de

Pupillen jongens
Goran Duijsters
     60 m - 9.37 - 3de
     hoog - 1 m 25 - 2de
     1000 m - 3.27.44 - 1ste
     vierkamp - 1636 p. - 2de

Dieter Vaesen
     60 m - 9.84 - 3de van reeks 3
     hoog - 1 m 05 - 12de
     1000 m - 3.44.23 - 4de van reeks 1
    vierkamp - 1202 p. - 10de

Nick Vanderhoven
     60 m - 9.65 - 5de van reeks 4
     hoog - 1 m 05 - 13de
     1000 m - 3.57.13 - 2de van reeks 2
     vierkamp - 1148 p. - 11de

Miniemen meisjes
Lesley Vanderhoven
     80 m - 12.25 - 2de van reeks 1
     1000 m - 3.35.90 - 5de

Enya Bleyen
     1000 m - 3.53.62 - 12de

Miniemen jongens
Sander Truyens
    1000 m - 3.19.96

BK sprint-triatlon Lille (05/05)

Ruben Geys is gisteren 8e geworden op het BK sprint in Lille. Hij legde de 0,75 km zwemmen, 20 km fietsen en 5 km lopen af in 54:39.
Bij de vrouwen werd Birgit Massagé 12e (1u06:15).

BVV cad./schol. heren - Merksem (05/05)

Vooraf had onze 'grote voorzitter' Ludo toch wat zenuwen. Vorig jaar hadden de jongens zich maar net kunnen handhaven in 2de landelijke...
Maar ook hier een sterk collectief met als resultaat een mooie vierde plaats op 12 clubs, ver van de gevarenzone.

De HEAK-deelnemers (cadetten) :

Seppe Bleyen : 100 m - 12.66 (pr) - 4de
                          200 m - 25.65 (pr) - 3de

Dries Deckx : 800 m - 2.24.90 - 6de

Siebe Corstjens : 1500 m - 4.56.31 (pr) - 6de

Dries Truyens : 400 m - 58.46 - 5de

Dries en Seppe (ploeg VMOL 4 x 100m) : 50.13  - 6de

Foto's BVV dames/heren

Antse deelt haar koers goed in en loopt een pr op de 1500m.

Maya , ziekjes, moet toch de kop nemen.

Dries laat een rits tegenstanders achter zich op de 800m.

Siebe met inzet naar een nieuw pr op de 1500m.

Seppe loopt zowel op de 100 als de 200 m een pr.

Dries gedreven bezig op zijn 400m.

Lehwaldlauf - Mehren (Eifel - D) (01/05)

Josée Schalley plande tijdens haar vakantie in de Eifel de Lehwaldlauf. Ze liet nogmaals haar goede conditie zien door de 5000 m te lopen in 24:39. Dit was goed voor een eerste plaats bij de W55.

Champagne voor VMOL-HEAK ! (04/05)

Op de Beker van Vlaanderen Cadetten en Scholieren te Mol leverden onze atleten een collectieve knalprestatie. Wat de vorige jaren net niet lukte , gebeurde nu wel : De cadetten en scholieren promoveren naar de hoogste afdeling , de 1ste landelijke !
Zowel de cadetten als de scholieren behaalden de meeste punten van de 12 clubs.

Hier de prestaties van de HEAK-ers die streden voor hun moederclub :

-Kato Vanspeybroeck : 400 m horden scholieren - 70.16 - 2de plaats
-Marte Truyers : 800 m cadetten - 2.39.86 - 9de plaats
-Diete Kelchtermans : 800 m scholieren - 2.53.32 - 11de plaats
-Antse Meylaers : 1500 m cadetten - 5.07.65 (pr) - 3de plaats
-Maya Corstjens : 1500 m scholieren - 5.12.85 - 5de plaats
-Kato Vanspeybroeck : kogelstoten scholieren  - 9.56m - 2de plaats
-Kato Vanspeybroeck : 4 x 100 m scholieren - 52.00 - 3de plaats

Promotie naar de hoogste afdeling !

Foto's PK Merksem

Enkele foto's van het PK te Merksem (met dank aan Sonja)

Antse Meylaers leidt het achtervolgende groepje.

De scholieren Maya en Diete warmen samen op.

Maya (4de pl. BK veldlopen) geflankeerd door Jolien (3de pl. BK veldlopen) en Floor (1ste pl. Bk veldlopen)  : goed gezelschap dus !

Diete geconcentreerd voor de start.

Maya lost Floor voor geen meter.

Kato Vanspeybroeck loopt binnen bij de 400m.

De laatste instructie voor Goele.

Maya Corstjens provinciaal kampioen 1500m bij de scholieren !

Lanaken (30/04)

Isalie Vandael
60m : 10.05
hockey : 14m28
kogel : 4m48
600m : 2'08"72 (pr)