donderdag 31 december 2009

Nog enkele uitslagen van 2009

Op 19/12 werd Ronny Agten eerste bij de M50 in de halve marathon (Houtwijkersloop) te Dronte. (tijd : 1.12.21)
In de uitslag van de kerstcorrida te Meeuwen zagen we alvast 3 HEAK-ers.
Danny Achten en Dominiek Vanhaeren maakten van de 12 km een goede duurloop van en eindigden in een tijd van 1.07.14. Hilde Wouters was ook van de partij en deed er 1.04.00.

Uitslagen kunnen steeds naar secretaris Bert of naar Rick Meylaers gezonden worden.

woensdag 30 december 2009

Nieuwjaarstraktatie vrijdag 8 januari

Het bestuur en het trainersteam wensen alle atleten en hun familie prettige eindejaarsfeesten toe !
Dat het jullie allen goed mag gaan in 2010 !

Met veel plezier nodigen we onze atleten en ouders uit op de HEAK-nieuwjaarstraktatie van vrijdag 8 januari.
Met borreltjes of een warme chocomelk en een lekker stukje cake klinken we op het nieuwe jaar !

vrijdag 25 december 2009

Vrolijk kerstfeest !

Wij wensen jullie een kerst vol vrede
en een jaar zonder verdriet of tegenslag.
Mogen de dagen,weken,maanden gevuld zijn
met liefde en een lach.
Dat vrede jullie deel mag zijn
voorspoed, liefde, harmonie.
Mogen uren, dagen, maanden
worden tot een symfonie !

donderdag 24 december 2009

Kroon op het vele werk : Hoofdtrainer Peter trainer A fond/halve fond !

Het is een hele opgave om je van initiator op te werken naar trainer A , het hoogst mogelijke niveau !
Vijf jaar geleden begon onze hoofdtrainer Peter Kelchtermans aan dit 'avontuur'.
Politie(nacht)werk, sportief beleid van HEAK, wedstrijdbegeleiding, bijscholingen, provinciale trainingen, cursussen, studies, stages, gezinsleven,... , dienden gecombineerd te worden. De dagen waren vaak te kort !
Maar woensdag kwam het 'bevrijdend' telefoontje dat Peter met brio geslaagd is en het diploma van trainer A fond/halve fond bij de Vlaamse trainerschool (VTS) van BLOSO behaald heeft.
Wij (bestuur, mede-trainers, atleten en joggers) waren al lang overtuigd van zijn kunnen maar zijn fier en tevreden dat dit nu ook een officiële bevestiging krijgt.
HEAK mag zich nu pertinent tot de clubs met een A-trainer met een moderne/wetenschappelijke (nieuwe principe) opleiding rekenen !

maandag 21 december 2009

Sneeuwloop in Dilsen

Zondag lag er in Dilsen een mooi wit sneeuwtapijt te wachten op onze atleten.
 
Goran beet de spits af en moest 890m afleggen. Hij nam een blitse start en bouwde zijn voorsprong uit op de tweede tot maar liefst 21". Een verdiende overwinning. Proficiat Goran!
 
2de atleet aan de start was Jef. Hij ging vlot mee in de start en vocht constant mee voor het podium. Het werd een verdiende bronzen plak.
 
Dan was, als 1ste jaars pupil, Lesley aan de beurt. Zij bouwde haar wedstrijd verstandig op en ging in het tweede stuk van de wedstrijd vlot mee met haar concurrenten. Met als resultaat een 8ste plaats.
 
Bij de 2de jaars pupillen was het Antse die vanaf de start het tempo regelde. Enkel een atleet van TACT kon haar volgen. Na een 2de demarrage kon Antse een klein kloofje slaan. Maar in de laatste rechte lijn liet ze haar toch nog verrassen door de eindsprint van het andere meisje en werd zo mooi 2de.
 
De enige miniem van dienst was Dries. Hij startte zeer goed en nestelde zich stevig in de kopgroep. Na een demarrage van de atleet uit Bree barstte hier de wedstrijd helemaal los. Dries bleef knokken en eindigde net naast het podium. Een mooie 4de plaats was het resultaat.
 
Joshi nam in Dilsen voor de eerste keer dit jaar deel aan een veldcross. In deze reeks werd snel gestart en werd hij op achtervolgen aangewezen. Met de nodige inzet en karakter eindigde hij 8ste, op 1 seconde van de 7de. Goed gedaan Joshi!

zondag 20 december 2009

Witte crosscup te Brussel

Het was een hele onderneming om in Brussel te geraken. Sommigen zagen het onderweg niet meer zitten en keerden terug, anderen zaten vast in de verkeersellende...
Marte Truyers (98) was nog net op tijd om na een zeer korte opwarming een knappe wedstrijd te lopen. Ze werd 4de en deed 7.16 over de 1500 m in de sneeuw.
Ook Agten Jarrit (97) behaalde een 4de plek. Hij deed 6.20 over de 1500 m en moest achteraf
ondervinden dat lopen in de sneeuw geweldig kouwelijk kan zijn.
Cadet Kato Vanspeybroeck kon nu al redelijk lang met de kopgroep meestrijden. Ze deed het goed met een 5de plaats als resultaat. (2000 m - 9.13)
Janne Truyers, ook cadet, vond haar typische ritme en remonteerde nog 2 lopers in een rush naar de eindmeet. (12de - 9.49)
Arne Agten (cadet) moest 2500m afleggen. Blijkbaar houdt hij ,net als zijn papa, niet van de sneeuw. De grote pas kwam er dus niet uit... Hij werd 6de in een tijd van 10.22.
De gezusjes Schouten kregen 2500 m voor de kiezen. Esther bouwde haar wedstrijd goed op en werd 8ste in een tijd van 11.09. Ook Aria heeft blijkbaar een hekel aan de sneeuw. Zij kon niet echt het goede ritme vinden en werd 12de in 11.35.
Junior Goele Truyers moest vier keer de lange heuvel op om haar 4000m te lopen. Ze was tevreden met haar 8ste plaats in 17.24.
Dezelfde heuvel kreeg junior Glenn 6 keer voor de voeten. Hij deed het goed met een 20ste plaats in een tijd van 24.52 (6000m).
Hierbij een sfeerfoto van Glenn die de 'helse' omstandigheden perfect weergeeft !

maandag 14 december 2009

L'Avant Sylvestre Cross Reusel (NL)

Bij onze noorderburen zijn ze in de wegwedstrijden al lang geen onbekenden meer : Ronny, Ricky en Peter.
Maar nu duiken ze er ook (af en toe ) het veld in...
Uitslag van zondag 14/12/09 te Reusel :
-Ronny Agten 1ste bij de M45 (9320m in 31.44)
-Ricky Meylaers 2de bij de M35 (11650 in 39.49)
-Peter Kelchtermans goed op dreef maar moest spijtig genoeg gekwetst opgeven.

Actiefoto Josee te Wespelaar


Veldloop Booischot 19-12

Josee en Willy hebben hun winterseizoen voornamelijk afgestemd op de Antwerpse crossen.
Te Booischot werd Josee 29ste bij de masters. Willy ,gesteund door VMOL-er Rudy Hus, werd er 42 ste !

zondag 13 december 2009

Cross Wespelaar 7 december

Master Josee Schalley toonde haar goede form nog eens in de cross te Wespelaar. Ze werd tussen de koeienvlaaien (Zo zegt ze zelf...) 15de.

dinsdag 8 december 2009

Sinterklaas-veldloop Boneput Bree

Daphne Davids (benj.2002)beet de spits af met wederom een derde plaats. Halfkoers liep ze zelfs even naar de eerste stek maar dat had krachten gekost...
Wat had Goran Duijsters (benj.2002) ’s morgens gegeten ? Hij domineerde de hele koers … Dus een oververdiende eerste gouden plak !
Debutant Nick Vanderhoven was een jaartje jonger dan de meeste deelnemers maar weerde zich kranig. Hij was terecht fier op zijn inzet en wij ook ! (15de)
Met grote halen en het mes tussen de tanden liep Jef Deckx (benj.2001) naar de tweede plaats !
Door een val onderweg en wat naweeën van ziekte was het voor Lesley Vanderhoven (pup.2000) een moeilijkere wedstrijd . Ze werd op karakter 22ste.
Antse Meylaers (pup.1999) liep steeds attent voorin, probeerde aan te klampen bij nummer één maar moest uiteindelijk toch de rol lossen om mooi tweede te worden.
In de eerste ronde stond er geen maat op Senne Braeken (pup.2000) : vlotjes met de kop mee…
Dat zien we graag. Toch werd de tweede ronde zo wat zwaar… Senne eindigde 13de.
Ook Marte (min.1998) kon één ronde mee met de kopgroep. Een ‘kwakkelende’ (of te lege ?) maag zorgde ervoor dat ook haar tweede ronde wat minder was. Toch nog verdienstelijk 9de !
Maya Corstjens (min.1997) , onze professionele valler, miste haar start en viel ook nog eens tijdens haar inhaalrace. Aan de aankomst bleek dat ze daarbovenop nog een spike in haar bovenbeen kreeg. Maar … wat een vechtlust ! Nooit opgeven ! Knap gelopen :8ste !
Diete Kelchtermans (min.1997) kwam onderweg de gevallen Maya tegen , was bezorgd en sprak er op in : Van teamgeest gesproken ! Ze beëindigde de wedstrijd op de 16e plaats.
Dries Deckx (min.1998) deed er alles aan om mee te zijn en zijn kansen gaaf te houden. Hij viel net naast het podium : de 4de plaats dus !
Siebe Corstjens (min.1998) is duidelijk goed op dreef. Met zijn gekende wilskracht raapte hij onderweg altijd enkele lopers op : 9de !
Onze ‘voetballer’ Jarrit Agten (min.1997) moest de koplopers laten gaan en liep steeds onbedreigd op de derde plaats.
Bij de cadetten dames drie HEAK-ers : Kato Vanspeybroeck werkt gestaag aan haar opbouw en liep een degelijke wedstrijd :6de. Nina Daelemans werd geplaagd door (terugkerende) voetpijn en kon hierdoor haar kansen niet naar behoren verdedigen : 12de. De ‘mini’ Janne Truyers (tussen al die grotere cadetten-meisjes) liep in haar gekende stijl een goede wedstrijd waarbij er in de laatste ronde nog heel wat lopers door haar werden ingehaald : 15de.
Arne Agten (cadet) moest alleen de meerdere erkennen in Glenn De Cremer : een prima tweede plaats !
In dezelfde reeks liep Brent Kelchtermans met gedrevenheid en karakter naar de 17de plaats.
Aria en Esther Schouten (scholieren) lieten de ongeslagen LCC-loper Saar V. vlotjes achter zich. Ze namen dus plaats één en twee voor hun rekening.
Goele Truyers (junior) was goed op dreef maar een misrekening onderweg deed haar de das om… (opgave)
Saartje Sallaerts (senior) overtuigde met een sterke koers en een daarbijhorende knappe achtste plaats.
Glenn Kelchtermans (junior) nam een blitz-start ,werd onderweg door papa ingehaald maar bleef een goed tempo lopen : 8ste.
Voor een wedstrijd op de grond van zijn roots kon onze hoofdtrainer het niet laten om de spikes onder te binden. Inzet verzekerd… een 7de plaats.
Zelfs ‘ultra-loper’ Erik overtuigde zichzelf nog eens voor een veldloop. Bij het warm lopen verstuikte hij dan ook nog eens zijn voet. Uitslag : 41ste.

zaterdag 5 december 2009

Kampioenenhulde gemeente Hechtel-Eksel

Beste atleten,

Gelieve zo spoedig mogelijk (deze week nog!) aan secretaris Bert behaalde titels op provinciaal, Vlaams, Belgisch of Europees vlak door te geven. Ook de SVS-competitie komt in aanmerking !
Alvast bedankt voor de medewerking !

Uitslag Sint-Barbara-veldloop te Genk

Daphne Davids (2002) : 3de
Emma Gesquière (2001) : 6de
Goran Duijsters (2002) : 3de
Jef Deckx (2001) : 6de
Lesley Vanderhoven (2000) : 24ste
Maxine Gesquière (1999) : 8ste
Senne Braeken (2000) : 10de
Nele Peeters (1998) : 15de
Brent Kelchtermans (1995) : 20ste
Goele Truyers (1992) : 3de
Saartje Sallaerts (1987) : 12de
Glenn Kelchtermans (1992) : 7de

zaterdag 28 november 2009

Eerste foto's veldloop Genk


Goele op een zwaar stuk.


Daphne neemt weer een bronzen plak mee naar huis.


Goran eveneens derde !

maandag 23 november 2009

Uitslagen Warandeloop Tilburg

De jeugd :
Jef Deckx : 13de (benjamin 01)
Antse Meylaers : 7de (pupil 99)
Marte Truyers : 15de (miniem 98)
Dries Deckx : 11de (miniem 98)
Siebe Corstjens : 15de (miniem 98)
Maya Corstjens : 15de (miniem 97)
Diete Kelchtermans : 26ste (miniem 97)
Kim Vanharen : 27ste (miniem 97)
Nina Daelemans : 9de (cadet 96)
Kato Vanspeybroeck : 13de (cadet 96)
Janne Truyers : 17de (cadet 95)
Arne Agten : 5de (cadet 95)
Brent Kelchtermans : 31se (cadet 95)
Aria Schouten : 13de (scholier 93)
Esther Schouten : 20ste (scholier 93)
Goele Truyers : 24ste (junior 92)
Glenn Kelchtermans : 57ste (junior 92)

De volwassenen :
Ricky Meylaers : 1ste (mannen 35)
Peter Kelchtermans : 6de (mannen 40)
Ronny Agten : 1ste (mannen 50)

zondag 22 november 2009

Veldloop de Arendonk

Josée Schalley (masters- 4030 m) : 18de in 19.06
Willy Loenders (masters - 6680 m) : 67ste in 33.02
Ruben Geys (seniors - 8580 m) : 15de in 32.06

Foto's Intern. Warandeloop Tilburg

Een aantal HEAK-ers zocht de sterke tegenstand op in de Warandeloop te
Tilburg (Nederland).
Hier al wat foto's :


Jef neemt een goede start.


Antse loopt attent vooraan.


Marte ... ook vrij goed weg.


Diete probeert naar de tegenstanders toe te lopen.


Dries zwevend in de start.


Siebe was in Nederland erg sterk.


Nina en een (verscholen) Kato in de kopgroep.


Zoek Brent ...


Arne liep een sterke koers.


Trainingsmakkers Ricky en Ronny mee met de kopgroep.


Aria bijt zich vast in een loper van het Nederlandse team.


Peter (den diesel) neemt een blitz-start.


Goele in actie.

woensdag 18 november 2009

Vlaams scholenkampioenschap veldloop te Sint-Niklaas

Met hun school 'Don Bosco Hechtel' trokken een aantal HEAK-ers
o.l.v. Ronny Agten naar het Vlaams kampioenschap veldlopen voor
scholen.

Aria Schouten en Goele Truyers zijn er beiden Vlaams kampioen geworden.
Esther Schouten ging met de zilveren plak naar huis.
Arne Agten en Mara Wynant liepen sterk en vielen met een vierde
plaats net naast het podium.
Maya Corstjens behaalde , ondanks de korte afstand, een goede negende plaats !
Janne Truyers werd wellicht 12de of 13de maar kwam op een verkeerde plaats
(helemaal achteraan) in de uitslag terecht !



maandag 16 november 2009

Uitslag Dommelloop 15 november

Daphne Davids (benj.02) : 3 (brons)
Emma Gesquière (benj.01) : 4
Goran Duysters (benj.02) : 3 (brons)
Lesley Vanderhoven (pup.00) : 15
Antse Meylaers (pup.99) : 2 (zilver)
Maxine Gesquière(pup.99) : 10
Lennerd Lespoix (pup.99): 6
Senne Braeken (pup.00) : 10
Leon Bos (pup.00) : 18
Marte Truyers (min.98) : 3 (brons)
Nele Peeters (min.98) : 22
Julia Bos (min.98) : 26
Dries Deckx (min.98) : 3 (brons)
Siebe Corstjens (min.98) : 15
Maya Corstjens (min.97) : 3 (brons)
Diete Kelchtermans (min.97) : 15
Iverna Vrancken (min.97) : 16
Kim Vanharen (min.97) : 17
Jarrit Agten (min.97) : 4
Nina Daelemans (cadet) : 2 (zilver)
Kato Vanspeybroeck (cadet) : 5
Janne Truyers (cadet) : 14
Kaat Coninx (scholier) : 3 (brons)
Laura Geerkens (scholier) : 8
Melanie Perik (scholier) : 9
Saartje Sallaerts (senior) : 8

Foto's Dommelloop Neerpelt

Daphne bewondert haar bronzen plak...
Emma start haar seizoen sterk met een vierde plaats.

Goran in strijd voor de tweede plaats... Hij wordt uiteindelijk knap derde.

Antse stralend op het podium !

Lennerd (lichtblauw t-shirt) geeft het beste van zichzelf in de start.


Nele's crossseizoen gaat van start.

Marte voor de eerste keer in het LCC op het podium.

Maya knokte zich naar de derde stek.

Nina en Kato in de kopgroep.


Nina wordt tweede na een spannende strijd met nummer 1.


Laua debutteert met veel inzet.


Melanie met de grote pas.


Kaat... toch maar mooi op het podium.


Saartje klaar voor de start.