Op 19/12 werd Ronny Agten eerste bij de M50 in de halve marathon (Houtwijkersloop) te Dronte. (tijd : 1.12.21)
In de uitslag van de kerstcorrida te Meeuwen zagen we alvast 3 HEAK-ers.
Danny Achten en Dominiek Vanhaeren maakten van de 12 km een goede duurloop van en eindigden in een tijd van 1.07.14. Hilde Wouters was ook van de partij en deed er 1.04.00.
Uitslagen kunnen steeds naar secretaris Bert of naar Rick Meylaers gezonden worden.
donderdag 31 december 2009
woensdag 30 december 2009
Nieuwjaarstraktatie vrijdag 8 januari
Het bestuur en het trainersteam wensen alle atleten en hun familie prettige eindejaarsfeesten toe !
Dat het jullie allen goed mag gaan in 2010 !
Met veel plezier nodigen we onze atleten en ouders uit op de HEAK-nieuwjaarstraktatie van vrijdag 8 januari.
Met borreltjes of een warme chocomelk en een lekker stukje cake klinken we op het nieuwe jaar !
Dat het jullie allen goed mag gaan in 2010 !
Met veel plezier nodigen we onze atleten en ouders uit op de HEAK-nieuwjaarstraktatie van vrijdag 8 januari.
Met borreltjes of een warme chocomelk en een lekker stukje cake klinken we op het nieuwe jaar !
vrijdag 25 december 2009
donderdag 24 december 2009
Kroon op het vele werk : Hoofdtrainer Peter trainer A fond/halve fond !
Het is een hele opgave om je van initiator op te werken naar trainer A , het hoogst mogelijke niveau !
Vijf jaar geleden begon onze hoofdtrainer Peter Kelchtermans aan dit 'avontuur'.
Politie(nacht)werk, sportief beleid van HEAK, wedstrijdbegeleiding, bijscholingen, provinciale trainingen, cursussen, studies, stages, gezinsleven,... , dienden gecombineerd te worden. De dagen waren vaak te kort !
Maar woensdag kwam het 'bevrijdend' telefoontje dat Peter met brio geslaagd is en het diploma van trainer A fond/halve fond bij de Vlaamse trainerschool (VTS) van BLOSO behaald heeft.
Wij (bestuur, mede-trainers, atleten en joggers) waren al lang overtuigd van zijn kunnen maar zijn fier en tevreden dat dit nu ook een officiële bevestiging krijgt.
HEAK mag zich nu pertinent tot de clubs met een A-trainer met een moderne/wetenschappelijke (nieuwe principe) opleiding rekenen !
Vijf jaar geleden begon onze hoofdtrainer Peter Kelchtermans aan dit 'avontuur'.
Politie(nacht)werk, sportief beleid van HEAK, wedstrijdbegeleiding, bijscholingen, provinciale trainingen, cursussen, studies, stages, gezinsleven,... , dienden gecombineerd te worden. De dagen waren vaak te kort !
Maar woensdag kwam het 'bevrijdend' telefoontje dat Peter met brio geslaagd is en het diploma van trainer A fond/halve fond bij de Vlaamse trainerschool (VTS) van BLOSO behaald heeft.
Wij (bestuur, mede-trainers, atleten en joggers) waren al lang overtuigd van zijn kunnen maar zijn fier en tevreden dat dit nu ook een officiële bevestiging krijgt.
HEAK mag zich nu pertinent tot de clubs met een A-trainer met een moderne/wetenschappelijke (nieuwe principe) opleiding rekenen !
maandag 21 december 2009
Sneeuwloop in Dilsen
Zondag lag er in Dilsen een mooi wit sneeuwtapijt te wachten op onze atleten.
Goran beet de spits af en moest 890m afleggen. Hij nam een blitse start en bouwde zijn voorsprong uit op de tweede tot maar liefst 21". Een verdiende overwinning. Proficiat Goran!
2de atleet aan de start was Jef. Hij ging vlot mee in de start en vocht constant mee voor het podium. Het werd een verdiende bronzen plak.
Dan was, als 1ste jaars pupil, Lesley aan de beurt. Zij bouwde haar wedstrijd verstandig op en ging in het tweede stuk van de wedstrijd vlot mee met haar concurrenten. Met als resultaat een 8ste plaats.
Bij de 2de jaars pupillen was het Antse die vanaf de start het tempo regelde. Enkel een atleet van TACT kon haar volgen. Na een 2de demarrage kon Antse een klein kloofje slaan. Maar in de laatste rechte lijn liet ze haar toch nog verrassen door de eindsprint van het andere meisje en werd zo mooi 2de.
De enige miniem van dienst was Dries. Hij startte zeer goed en nestelde zich stevig in de kopgroep. Na een demarrage van de atleet uit Bree barstte hier de wedstrijd helemaal los. Dries bleef knokken en eindigde net naast het podium. Een mooie 4de plaats was het resultaat.
Joshi nam in Dilsen voor de eerste keer dit jaar deel aan een veldcross. In deze reeks werd snel gestart en werd hij op achtervolgen aangewezen. Met de nodige inzet en karakter eindigde hij 8ste, op 1 seconde van de 7de. Goed gedaan Joshi!
zondag 20 december 2009
Witte crosscup te Brussel
Het was een hele onderneming om in Brussel te geraken. Sommigen zagen het onderweg niet meer zitten en keerden terug, anderen zaten vast in de verkeersellende...
Marte Truyers (98) was nog net op tijd om na een zeer korte opwarming een knappe wedstrijd te lopen. Ze werd 4de en deed 7.16 over de 1500 m in de sneeuw.
Marte Truyers (98) was nog net op tijd om na een zeer korte opwarming een knappe wedstrijd te lopen. Ze werd 4de en deed 7.16 over de 1500 m in de sneeuw.
Ook Agten Jarrit (97) behaalde een 4de plek. Hij deed 6.20 over de 1500 m en moest achteraf
ondervinden dat lopen in de sneeuw geweldig kouwelijk kan zijn.
Cadet Kato Vanspeybroeck kon nu al redelijk lang met de kopgroep meestrijden. Ze deed het goed met een 5de plaats als resultaat. (2000 m - 9.13)
Janne Truyers, ook cadet, vond haar typische ritme en remonteerde nog 2 lopers in een rush naar de eindmeet. (12de - 9.49)
Arne Agten (cadet) moest 2500m afleggen. Blijkbaar houdt hij ,net als zijn papa, niet van de sneeuw. De grote pas kwam er dus niet uit... Hij werd 6de in een tijd van 10.22.
De gezusjes Schouten kregen 2500 m voor de kiezen. Esther bouwde haar wedstrijd goed op en werd 8ste in een tijd van 11.09. Ook Aria heeft blijkbaar een hekel aan de sneeuw. Zij kon niet echt het goede ritme vinden en werd 12de in 11.35.
Junior Goele Truyers moest vier keer de lange heuvel op om haar 4000m te lopen. Ze was tevreden met haar 8ste plaats in 17.24.
Dezelfde heuvel kreeg junior Glenn 6 keer voor de voeten. Hij deed het goed met een 20ste plaats in een tijd van 24.52 (6000m).
Hierbij een sfeerfoto van Glenn die de 'helse' omstandigheden perfect weergeeft !
maandag 14 december 2009
L'Avant Sylvestre Cross Reusel (NL)
Bij onze noorderburen zijn ze in de wegwedstrijden al lang geen onbekenden meer : Ronny, Ricky en Peter.
Maar nu duiken ze er ook (af en toe ) het veld in...
Uitslag van zondag 14/12/09 te Reusel :
-Ronny Agten 1ste bij de M45 (9320m in 31.44)
-Ricky Meylaers 2de bij de M35 (11650 in 39.49)
-Peter Kelchtermans goed op dreef maar moest spijtig genoeg gekwetst opgeven.
Maar nu duiken ze er ook (af en toe ) het veld in...
Uitslag van zondag 14/12/09 te Reusel :
-Ronny Agten 1ste bij de M45 (9320m in 31.44)
-Ricky Meylaers 2de bij de M35 (11650 in 39.49)
-Peter Kelchtermans goed op dreef maar moest spijtig genoeg gekwetst opgeven.
Veldloop Booischot 19-12
Josee en Willy hebben hun winterseizoen voornamelijk afgestemd op de Antwerpse crossen.
Te Booischot werd Josee 29ste bij de masters. Willy ,gesteund door VMOL-er Rudy Hus, werd er 42 ste !
Te Booischot werd Josee 29ste bij de masters. Willy ,gesteund door VMOL-er Rudy Hus, werd er 42 ste !
zondag 13 december 2009
Cross Wespelaar 7 december
Master Josee Schalley toonde haar goede form nog eens in de cross te Wespelaar. Ze werd tussen de koeienvlaaien (Zo zegt ze zelf...) 15de.
dinsdag 8 december 2009
Sinterklaas-veldloop Boneput Bree
Daphne Davids (benj.2002)beet de spits af met wederom een derde plaats. Halfkoers liep ze zelfs even naar de eerste stek maar dat had krachten gekost...
Wat had Goran Duijsters (benj.2002) ’s morgens gegeten ? Hij domineerde de hele koers … Dus een oververdiende eerste gouden plak !
Debutant Nick Vanderhoven was een jaartje jonger dan de meeste deelnemers maar weerde zich kranig. Hij was terecht fier op zijn inzet en wij ook ! (15de)
Met grote halen en het mes tussen de tanden liep Jef Deckx (benj.2001) naar de tweede plaats !
Door een val onderweg en wat naweeën van ziekte was het voor Lesley Vanderhoven (pup.2000) een moeilijkere wedstrijd . Ze werd op karakter 22ste.
Antse Meylaers (pup.1999) liep steeds attent voorin, probeerde aan te klampen bij nummer één maar moest uiteindelijk toch de rol lossen om mooi tweede te worden.
In de eerste ronde stond er geen maat op Senne Braeken (pup.2000) : vlotjes met de kop mee…
Dat zien we graag. Toch werd de tweede ronde zo wat zwaar… Senne eindigde 13de.
Ook Marte (min.1998) kon één ronde mee met de kopgroep. Een ‘kwakkelende’ (of te lege ?) maag zorgde ervoor dat ook haar tweede ronde wat minder was. Toch nog verdienstelijk 9de !
Maya Corstjens (min.1997) , onze professionele valler, miste haar start en viel ook nog eens tijdens haar inhaalrace. Aan de aankomst bleek dat ze daarbovenop nog een spike in haar bovenbeen kreeg. Maar … wat een vechtlust ! Nooit opgeven ! Knap gelopen :8ste !
Diete Kelchtermans (min.1997) kwam onderweg de gevallen Maya tegen , was bezorgd en sprak er op in : Van teamgeest gesproken ! Ze beëindigde de wedstrijd op de 16e plaats.
Dries Deckx (min.1998) deed er alles aan om mee te zijn en zijn kansen gaaf te houden. Hij viel net naast het podium : de 4de plaats dus !
Siebe Corstjens (min.1998) is duidelijk goed op dreef. Met zijn gekende wilskracht raapte hij onderweg altijd enkele lopers op : 9de !
Onze ‘voetballer’ Jarrit Agten (min.1997) moest de koplopers laten gaan en liep steeds onbedreigd op de derde plaats.
Bij de cadetten dames drie HEAK-ers : Kato Vanspeybroeck werkt gestaag aan haar opbouw en liep een degelijke wedstrijd :6de. Nina Daelemans werd geplaagd door (terugkerende) voetpijn en kon hierdoor haar kansen niet naar behoren verdedigen : 12de. De ‘mini’ Janne Truyers (tussen al die grotere cadetten-meisjes) liep in haar gekende stijl een goede wedstrijd waarbij er in de laatste ronde nog heel wat lopers door haar werden ingehaald : 15de.
Arne Agten (cadet) moest alleen de meerdere erkennen in Glenn De Cremer : een prima tweede plaats !
In dezelfde reeks liep Brent Kelchtermans met gedrevenheid en karakter naar de 17de plaats.
Aria en Esther Schouten (scholieren) lieten de ongeslagen LCC-loper Saar V. vlotjes achter zich. Ze namen dus plaats één en twee voor hun rekening.
Goele Truyers (junior) was goed op dreef maar een misrekening onderweg deed haar de das om… (opgave)
Saartje Sallaerts (senior) overtuigde met een sterke koers en een daarbijhorende knappe achtste plaats.
Glenn Kelchtermans (junior) nam een blitz-start ,werd onderweg door papa ingehaald maar bleef een goed tempo lopen : 8ste.
Voor een wedstrijd op de grond van zijn roots kon onze hoofdtrainer het niet laten om de spikes onder te binden. Inzet verzekerd… een 7de plaats.
Zelfs ‘ultra-loper’ Erik overtuigde zichzelf nog eens voor een veldloop. Bij het warm lopen verstuikte hij dan ook nog eens zijn voet. Uitslag : 41ste.
Wat had Goran Duijsters (benj.2002) ’s morgens gegeten ? Hij domineerde de hele koers … Dus een oververdiende eerste gouden plak !
Debutant Nick Vanderhoven was een jaartje jonger dan de meeste deelnemers maar weerde zich kranig. Hij was terecht fier op zijn inzet en wij ook ! (15de)
Met grote halen en het mes tussen de tanden liep Jef Deckx (benj.2001) naar de tweede plaats !
Door een val onderweg en wat naweeën van ziekte was het voor Lesley Vanderhoven (pup.2000) een moeilijkere wedstrijd . Ze werd op karakter 22ste.
Antse Meylaers (pup.1999) liep steeds attent voorin, probeerde aan te klampen bij nummer één maar moest uiteindelijk toch de rol lossen om mooi tweede te worden.
In de eerste ronde stond er geen maat op Senne Braeken (pup.2000) : vlotjes met de kop mee…
Dat zien we graag. Toch werd de tweede ronde zo wat zwaar… Senne eindigde 13de.
Ook Marte (min.1998) kon één ronde mee met de kopgroep. Een ‘kwakkelende’ (of te lege ?) maag zorgde ervoor dat ook haar tweede ronde wat minder was. Toch nog verdienstelijk 9de !
Maya Corstjens (min.1997) , onze professionele valler, miste haar start en viel ook nog eens tijdens haar inhaalrace. Aan de aankomst bleek dat ze daarbovenop nog een spike in haar bovenbeen kreeg. Maar … wat een vechtlust ! Nooit opgeven ! Knap gelopen :8ste !
Diete Kelchtermans (min.1997) kwam onderweg de gevallen Maya tegen , was bezorgd en sprak er op in : Van teamgeest gesproken ! Ze beëindigde de wedstrijd op de 16e plaats.
Dries Deckx (min.1998) deed er alles aan om mee te zijn en zijn kansen gaaf te houden. Hij viel net naast het podium : de 4de plaats dus !
Siebe Corstjens (min.1998) is duidelijk goed op dreef. Met zijn gekende wilskracht raapte hij onderweg altijd enkele lopers op : 9de !
Onze ‘voetballer’ Jarrit Agten (min.1997) moest de koplopers laten gaan en liep steeds onbedreigd op de derde plaats.
Bij de cadetten dames drie HEAK-ers : Kato Vanspeybroeck werkt gestaag aan haar opbouw en liep een degelijke wedstrijd :6de. Nina Daelemans werd geplaagd door (terugkerende) voetpijn en kon hierdoor haar kansen niet naar behoren verdedigen : 12de. De ‘mini’ Janne Truyers (tussen al die grotere cadetten-meisjes) liep in haar gekende stijl een goede wedstrijd waarbij er in de laatste ronde nog heel wat lopers door haar werden ingehaald : 15de.
Arne Agten (cadet) moest alleen de meerdere erkennen in Glenn De Cremer : een prima tweede plaats !
In dezelfde reeks liep Brent Kelchtermans met gedrevenheid en karakter naar de 17de plaats.
Aria en Esther Schouten (scholieren) lieten de ongeslagen LCC-loper Saar V. vlotjes achter zich. Ze namen dus plaats één en twee voor hun rekening.
Goele Truyers (junior) was goed op dreef maar een misrekening onderweg deed haar de das om… (opgave)
Saartje Sallaerts (senior) overtuigde met een sterke koers en een daarbijhorende knappe achtste plaats.
Glenn Kelchtermans (junior) nam een blitz-start ,werd onderweg door papa ingehaald maar bleef een goed tempo lopen : 8ste.
Voor een wedstrijd op de grond van zijn roots kon onze hoofdtrainer het niet laten om de spikes onder te binden. Inzet verzekerd… een 7de plaats.
Zelfs ‘ultra-loper’ Erik overtuigde zichzelf nog eens voor een veldloop. Bij het warm lopen verstuikte hij dan ook nog eens zijn voet. Uitslag : 41ste.
zondag 6 december 2009
zaterdag 5 december 2009
Kampioenenhulde gemeente Hechtel-Eksel
Beste atleten,
Gelieve zo spoedig mogelijk (deze week nog!) aan secretaris Bert behaalde titels op provinciaal, Vlaams, Belgisch of Europees vlak door te geven. Ook de SVS-competitie komt in aanmerking !
Alvast bedankt voor de medewerking !
Gelieve zo spoedig mogelijk (deze week nog!) aan secretaris Bert behaalde titels op provinciaal, Vlaams, Belgisch of Europees vlak door te geven. Ook de SVS-competitie komt in aanmerking !
Alvast bedankt voor de medewerking !
Uitslag Sint-Barbara-veldloop te Genk
Daphne Davids (2002) : 3de
Emma Gesquière (2001) : 6de
Goran Duijsters (2002) : 3de
Jef Deckx (2001) : 6de
Lesley Vanderhoven (2000) : 24ste
Maxine Gesquière (1999) : 8ste
Senne Braeken (2000) : 10de
Nele Peeters (1998) : 15de
Brent Kelchtermans (1995) : 20ste
Goele Truyers (1992) : 3de
Saartje Sallaerts (1987) : 12de
Glenn Kelchtermans (1992) : 7de
Emma Gesquière (2001) : 6de
Goran Duijsters (2002) : 3de
Jef Deckx (2001) : 6de
Lesley Vanderhoven (2000) : 24ste
Maxine Gesquière (1999) : 8ste
Senne Braeken (2000) : 10de
Nele Peeters (1998) : 15de
Brent Kelchtermans (1995) : 20ste
Goele Truyers (1992) : 3de
Saartje Sallaerts (1987) : 12de
Glenn Kelchtermans (1992) : 7de
Abonneren op:
Posts (Atom)