6.Eric Hendrickx 01:29:06
| . |
dinsdag 29 maart 2011
Runners' world Zandvoort CircuitRun (27/03)
12 km - M50
2.Ronny Agten 40:41
12 km - M35
4.Rick Meylaers 41:32
2.Ronny Agten 40:41
12 km - M35
4.Rick Meylaers 41:32
ING Venloop - Venlo(NL) (27/03)
halve marathon - M 40 :
9.Chris Moreau 1:13:54 (p.r.)
halve marathon - V55
21.Hilde Wouters 1:57:52
(week vooraf nog 2 dagen in bed gezeten en zwaar verkouden)
9.Chris Moreau 1:13:54 (p.r.)
halve marathon - V55
21.Hilde Wouters 1:57:52
(week vooraf nog 2 dagen in bed gezeten en zwaar verkouden)
Rozenbergjogging 26/03
Onze junior Glenn Kelchtermans moest voor zijn eindwerk mee de Rozenbergjogging organiseren.
Een aantal HEAK-ers waren met hun deelname zo sympathiek om hem 'moreel' te ondersteunen.
Hierbij de uitslagen. (Voor sommigen was het een duurloop, voor anderen een wedstrijd.)
5,2 km
12.Iverna Vrancken 25:55
16.Goran Duijsters 26:35
17.Suraya El-Khalfi 26:36
18.Cindy Vaesen 26:44
21.Jorlie Snoeks 26:55
22.Ellen Dewit 27:29
39.Berenice Van Camp 33:55
7,7 km
3.Agten Ronny 31:44
4.Peter Kelchtermans 31:44
11.Diete Kelchtermans 38:49
12.Marte Truyers 38:50
16.Loran Snoeks 43:37
17.Mieke Danckaert 45:01
10,2 km
18.Brent Kelchtermans 43:38
19.Esther Schouten 43:39
20.Arne Agten 43:40
21.Aria Schouten 43:40
23.Tony Steurs 44:10
26.Tom Duijsters 45:50
30. Goele Truyers 46:17
39.Bert Truyers 48:12
42.Josée Schalley 50:20
43.Willy Loenders 50:22
45.Janne Truyers 51:27
Een aantal HEAK-ers waren met hun deelname zo sympathiek om hem 'moreel' te ondersteunen.
Hierbij de uitslagen. (Voor sommigen was het een duurloop, voor anderen een wedstrijd.)
5,2 km
12.Iverna Vrancken 25:55
16.Goran Duijsters 26:35
17.Suraya El-Khalfi 26:36
18.Cindy Vaesen 26:44
21.Jorlie Snoeks 26:55
22.Ellen Dewit 27:29
39.Berenice Van Camp 33:55
7,7 km
3.Agten Ronny 31:44
4.Peter Kelchtermans 31:44
11.Diete Kelchtermans 38:49
12.Marte Truyers 38:50
16.Loran Snoeks 43:37
17.Mieke Danckaert 45:01
10,2 km
18.Brent Kelchtermans 43:38
19.Esther Schouten 43:39
20.Arne Agten 43:40
21.Aria Schouten 43:40
23.Tony Steurs 44:10
26.Tom Duijsters 45:50
30. Goele Truyers 46:17
39.Bert Truyers 48:12
42.Josée Schalley 50:20
43.Willy Loenders 50:22
45.Janne Truyers 51:27
zondag 27 maart 2011
Aria reikt crosstrofeeën prov. Antwerpen uit !
Onze junior Aria Schouten werd door het provinciaal comité gevraagd om de crosstrofeeën van de provincie Antwerpen uit te reiken aan de rechtmatige benjamins, pupillen en miniemen. (Duffel - 25 maart)
Door haar puike prestaties van de laatste jaren (o.a.goud en brons op het BK veldlopen- clubklassement BK veldlopen junioren 2011) en haar positieve atletiekingesteldheid is ze terecht een 'uithangbord' voor de jeugd ! Proficiat !
Door haar puike prestaties van de laatste jaren (o.a.goud en brons op het BK veldlopen- clubklassement BK veldlopen junioren 2011) en haar positieve atletiekingesteldheid is ze terecht een 'uithangbord' voor de jeugd ! Proficiat !
woensdag 23 maart 2011
dinsdag 22 maart 2011
Foto's overnachting BK
De mannen keuvelen en volgen met een half oog het voetbal.
Ook bij de vrouwen is het best gezellig !
Onze atleten krijgen hun 'BK-muts'. Ze zijn er zichtbaar blij mee !
De spaghetti-maaltijd is verorberd .
Ons trainers-trio klaar voor de strijd !
Foto's BK Oostende (2)
(selectie foto's van de VMOL-site ) (Met dank aan Alex Van Gestel !)
Dries maalt zijn laatste meters.
Aria in strijd met sterke loopster Nena L.
Dries maalt zijn laatste meters.
Antse even na de start.
Arne attent voorin.
Onze drie miniemen jongens aan de start : Dries Tr.,Siebe en Dries D.
Esther houdt Eveline V. af.
Aria en Goele aan de start.
Goele aan het afzien...
Kim en Iverna sprinten naar de meet.
Janne dieselt naar voor.
Jef mag trots zijn op zijn elfde plaats !
Marte op snelheid naar de finish.
Geconcentreerde Maya !
Nina's inspanning is af te lezen van haar gezicht.
Sander smijt zich naar beneden.
Siebe gaat diep.
Surayä's eerste BK mag een succes genoemd worden.
dinsdag 15 maart 2011
'Gegoogelde' foto's BK
Janne zal de drie voorlopers nog remonteren.
Arne aangemoedigd door het junioren trio Goele, Aria en Esther.
Een mooi debuut voor Iverna op het BK.
Antse in de laatste rechte lijn.
De turbo van Marte slaat aan.
Daphne , een goede keuze als startloopster.
Maya duidelijk getekend door de inspanning.
Arne in het begin van de wedstrijd.
De kleurling in de groep won maar startte in de verkeerde reeks...
Goele in goed gezelschap van Jill J. en Louise W.
Aria in het spoor van Nena L.
Bauwe in het midden van het beeld, wachtend op zijn wissel.
maandag 14 maart 2011
GOED bk veldlopen te Oostende (13/03)
Met de ervaringen van het PK veldlopen (eerste tussentijds hoofddoel) in het achterhoofd dokterden onze hoofdtrainer en jeugdcoördinator trainingsschema's uit om de atleten klaar te stomen voor het BK veldlopen te Oostende. De HEAK-armada nam het enthousiame van het trainersteam over ; er werd dus naarstig en gedreven getraind. Heel wat joggers en ouders keken met respect en verwondering naar de inzet van al dat jonge geweld ! Terecht !
Maar de wet van Murphy zegt dat er altijd iets kan(moet) mislopen. Bij de familie Kelchtermans slopen de laatste week en dag de virussen binnen. Gevolg : de drie 'Kelchtermansen' aan de kant... spijtig...
Natuurlijk is een Belg.Kampioenschap zelden over de hele lijn geslaagd. Er zijn altijd meevallers en tegenvallers. Maar zonder overdrijven mogen we stellen dat we een positieve balans kunnen voorleggen.
Het relaas :
's Zaterdags verzamelde het gros van onze 21 uiteindelijk deelnemende atleten aan het sportpark te Stene (Oostende). Het parcours werd verkend, de eerste tactische richtlijnen werden uitgezet en de beentjes werden nog eens losgegooid onder het goedkeurend oog van de keuvelende ouders.
Drieëndertig HEAK-ers trokken vervolgens naar domein "Aan de plas" (Brugge)om te overnachten.
Na een gezamelijke spaghettimaaltijd werd er nog gezellig nagekaart (gedronken ) in de taverne van het domein. Zoals elk jaar hadden de trainers weer een eye-catcher of teamgericht gadget voorzien : Dit jaar een erg handige en leuke muts met geborduurde HEAK-letters. Bedankt, Nancy !
's Morgens werd na een goed ontbijt koers gezet richting Stene. Op het einde van het seizoen zijn we zo getraind in het 'tent opzetten' dat dit klusje ter plekke dadelijk geklaard was. Bij deze ook eens dank aan de 'tent-soigneur' Dominiek (vervoer + onderhoud) !
Daphne Davids mocht als eerste aan de bak in de relays van de benjamins meisjes. Ze deed het als startloopster erg aardig want ze dook rond de 10de plaats de heuvel na de start af. Drie andere meisjes van moederclub klaarden vervolgens de klus. Resultaat : een mooie 16de plaats op 41 deelnemende ploegen.
Bij de relays van de benjamins jongens liepen twee HEAK-ers in de VMOL-ploeg. Bauwe Corstjens debuteerde op het BK en het was hem aan te zien dat hij genoot met volle teugen. Goran Duijsters was de slotloper en dit bleek een goede keuze te zijn. Hij wist zeker nog een 7-tal lopers te remonteren.
Resultaat : een 19de plaats op 39 deelnemende ploegen.
Volgend jaar een volledige HEAK-ploeg : Bauwe, Nick, Remco en Vinz ???
Debutant Süraya deed het voortreffelijk bij de pupillen meisjes 2000. Complexloos liep ze naar een 31ste plaats. Met wat meer ervaring, training en koersinzicht zit er zeker nog progressie in. Lesley Vanderhoven , wat gehinderd door een opspelende kuit, knokte zich dapper naar een 60ste plaats. (108 deelnemers)
Dat Jef Deckx goed in conditie was wisten we maar je moet het nog altijd maar laten zien. En dat deed ie ! Jef was beresterk en liep naar een erg knappe 11de plaats. (pupillen 2001 / 102 deelnemers)
Bij de tweedejaars pupillen weerde Sander Truyens zich kranig. Hij werd 67ste. Hij was er zelf niet dadelijk van overtuigd maar de trainers vonden dit een behoorlijk goed resultaat. (108 deelnemers)
Bij de miniemen meisjes 1999 kwam dan Antse Meylaers aan de beurt. Ze kampt dit seizoen wat met gezondheidsproblemen maar wilde toch het beste van zichzelf geven. Uiteindelijk werd ze 27ste : Goed binnen de gegeven omstandigheden. (98 deelnemers)
Marte Truyers (1998) liep vorig jaar een sterk BK en was wat onzeker voor de start of ze dit wel kon herhalen. En ja hoor... ze liep sterk naar de 30ste stek met een mooie laatste 300 meter. (92 deelnemers)
Onze miniemen jongens 1998 mogen alle drie terugkijken op een degelijk BK. Ze stonden 'hun mannetje' tussen de 113 ! deelnemers. Dries Deckx werd 33ste, Dries Truyens 55ste en Siebe Corstjens 74ste.
Bij de cadetten meisjes (eerstejaars)werd er wel wat verwacht van Maya Corstjens na haar knappe rush op het PK. De start moest dan wel goed zijn... "Nog nooit zo diep moeten gaan in de start", zei ze na de aankomst. Maar de beloning was er dan ook : een super 12de plaats. 'Mini' Kim Vanharen liep misschien wel de beste wedstrijd van haar veldloopjaar. Ze werd mooi 57ste.
Iverna Vranken (debutant BK) remonteerde Kim nog in de laatste lijn. Ze spurtte zich met veel inzet naar een 55ste plaats. (70 deelnemers)
Nina Daelemans (tweedejaars) kende geen superdag maar met veel inzet knokte ze zich naar een 26ste plaats. (72 deelnemers)
Wat een prachtige koers bij de scholieren heren 1995. Arne Agten liep steeds attent voorin. Onderweg nam hij zelfs even de kop. Het werd een echte afvallingsrace. Elke atletiekliefhebber moet bekennen dat het mooi was om te zien. Arne behaalde een uitmuntende vierde plaats en was dan ook dolgelukkig. (Wij, ook !) (58 deelnemers)
Scholier Janne Truyers had door haar kwetsuur een serieuze trainingsachterstand maar omdat ze de laatste drie weken vrijwel pijnvrij liep, wilde ze starten. De 'diesel' groeide in de wedstrijd en kon nog enkele loopsters inhalen. Janne werd 37ste. (54 deelnemers)
De junioren dames loerden op het interclubklassement. Bij winst zou er immers een selectie volgen voor het EK cross country voor clubs in 2012. Ze wisten dat ze goede papieren hadden maar je moet het nog maar bewijzen.
Aria Schouten (ex-Belgisch kampioen) deed er alles aan om met de echte kopgroep mee te gaan. Toch ontbrak de super-dag. Niet te min weeral een eerbare top-tien-plaats : 9de. Zus Esther Schouten had dan weer wel haar dagje en bekroonde dit met een dik verdiende 7de plaats.
Goele Truyers was best tevreden met haar goede koers en de daarbijhorende 14de stek. (48 deelnemers)
Kers op de taart : Het drietal slaagde er in om goud te behalen in de inter-club-rangschikking. Dus... op naar het EK voor clubs. Als dat niet mooi is !
1 x top vijf
2 x top tien
4 x top vijftien
1 x goud in inter-club-klassement (+ selectie EK)
vele mooie prestaties...
Proficiat trainers voor het werk, de peptalk, de begeleiding, de motivatie,... !
Proficiat atleten voor de teamgeest, de gedreven motivatie en de prestaties.
Proficiat ouders en supporters om de moed er in te houden !
Proficiat bestuur voor de 'omkadering' !
Op naar de volgende doelen... Fli,fla,flo, ... HEAK... go...go..GO !!!
Maar de wet van Murphy zegt dat er altijd iets kan(moet) mislopen. Bij de familie Kelchtermans slopen de laatste week en dag de virussen binnen. Gevolg : de drie 'Kelchtermansen' aan de kant... spijtig...
Natuurlijk is een Belg.Kampioenschap zelden over de hele lijn geslaagd. Er zijn altijd meevallers en tegenvallers. Maar zonder overdrijven mogen we stellen dat we een positieve balans kunnen voorleggen.
Het relaas :
's Zaterdags verzamelde het gros van onze 21 uiteindelijk deelnemende atleten aan het sportpark te Stene (Oostende). Het parcours werd verkend, de eerste tactische richtlijnen werden uitgezet en de beentjes werden nog eens losgegooid onder het goedkeurend oog van de keuvelende ouders.
Drieëndertig HEAK-ers trokken vervolgens naar domein "Aan de plas" (Brugge)om te overnachten.
Na een gezamelijke spaghettimaaltijd werd er nog gezellig nagekaart (gedronken ) in de taverne van het domein. Zoals elk jaar hadden de trainers weer een eye-catcher of teamgericht gadget voorzien : Dit jaar een erg handige en leuke muts met geborduurde HEAK-letters. Bedankt, Nancy !
's Morgens werd na een goed ontbijt koers gezet richting Stene. Op het einde van het seizoen zijn we zo getraind in het 'tent opzetten' dat dit klusje ter plekke dadelijk geklaard was. Bij deze ook eens dank aan de 'tent-soigneur' Dominiek (vervoer + onderhoud) !
Daphne Davids mocht als eerste aan de bak in de relays van de benjamins meisjes. Ze deed het als startloopster erg aardig want ze dook rond de 10de plaats de heuvel na de start af. Drie andere meisjes van moederclub klaarden vervolgens de klus. Resultaat : een mooie 16de plaats op 41 deelnemende ploegen.
Bij de relays van de benjamins jongens liepen twee HEAK-ers in de VMOL-ploeg. Bauwe Corstjens debuteerde op het BK en het was hem aan te zien dat hij genoot met volle teugen. Goran Duijsters was de slotloper en dit bleek een goede keuze te zijn. Hij wist zeker nog een 7-tal lopers te remonteren.
Resultaat : een 19de plaats op 39 deelnemende ploegen.
Volgend jaar een volledige HEAK-ploeg : Bauwe, Nick, Remco en Vinz ???
Debutant Süraya deed het voortreffelijk bij de pupillen meisjes 2000. Complexloos liep ze naar een 31ste plaats. Met wat meer ervaring, training en koersinzicht zit er zeker nog progressie in. Lesley Vanderhoven , wat gehinderd door een opspelende kuit, knokte zich dapper naar een 60ste plaats. (108 deelnemers)
Dat Jef Deckx goed in conditie was wisten we maar je moet het nog altijd maar laten zien. En dat deed ie ! Jef was beresterk en liep naar een erg knappe 11de plaats. (pupillen 2001 / 102 deelnemers)
Bij de tweedejaars pupillen weerde Sander Truyens zich kranig. Hij werd 67ste. Hij was er zelf niet dadelijk van overtuigd maar de trainers vonden dit een behoorlijk goed resultaat. (108 deelnemers)
Bij de miniemen meisjes 1999 kwam dan Antse Meylaers aan de beurt. Ze kampt dit seizoen wat met gezondheidsproblemen maar wilde toch het beste van zichzelf geven. Uiteindelijk werd ze 27ste : Goed binnen de gegeven omstandigheden. (98 deelnemers)
Marte Truyers (1998) liep vorig jaar een sterk BK en was wat onzeker voor de start of ze dit wel kon herhalen. En ja hoor... ze liep sterk naar de 30ste stek met een mooie laatste 300 meter. (92 deelnemers)
Onze miniemen jongens 1998 mogen alle drie terugkijken op een degelijk BK. Ze stonden 'hun mannetje' tussen de 113 ! deelnemers. Dries Deckx werd 33ste, Dries Truyens 55ste en Siebe Corstjens 74ste.
Bij de cadetten meisjes (eerstejaars)werd er wel wat verwacht van Maya Corstjens na haar knappe rush op het PK. De start moest dan wel goed zijn... "Nog nooit zo diep moeten gaan in de start", zei ze na de aankomst. Maar de beloning was er dan ook : een super 12de plaats. 'Mini' Kim Vanharen liep misschien wel de beste wedstrijd van haar veldloopjaar. Ze werd mooi 57ste.
Iverna Vranken (debutant BK) remonteerde Kim nog in de laatste lijn. Ze spurtte zich met veel inzet naar een 55ste plaats. (70 deelnemers)
Nina Daelemans (tweedejaars) kende geen superdag maar met veel inzet knokte ze zich naar een 26ste plaats. (72 deelnemers)
Wat een prachtige koers bij de scholieren heren 1995. Arne Agten liep steeds attent voorin. Onderweg nam hij zelfs even de kop. Het werd een echte afvallingsrace. Elke atletiekliefhebber moet bekennen dat het mooi was om te zien. Arne behaalde een uitmuntende vierde plaats en was dan ook dolgelukkig. (Wij, ook !) (58 deelnemers)
Scholier Janne Truyers had door haar kwetsuur een serieuze trainingsachterstand maar omdat ze de laatste drie weken vrijwel pijnvrij liep, wilde ze starten. De 'diesel' groeide in de wedstrijd en kon nog enkele loopsters inhalen. Janne werd 37ste. (54 deelnemers)
De junioren dames loerden op het interclubklassement. Bij winst zou er immers een selectie volgen voor het EK cross country voor clubs in 2012. Ze wisten dat ze goede papieren hadden maar je moet het nog maar bewijzen.
Aria Schouten (ex-Belgisch kampioen) deed er alles aan om met de echte kopgroep mee te gaan. Toch ontbrak de super-dag. Niet te min weeral een eerbare top-tien-plaats : 9de. Zus Esther Schouten had dan weer wel haar dagje en bekroonde dit met een dik verdiende 7de plaats.
Goele Truyers was best tevreden met haar goede koers en de daarbijhorende 14de stek. (48 deelnemers)
Kers op de taart : Het drietal slaagde er in om goud te behalen in de inter-club-rangschikking. Dus... op naar het EK voor clubs. Als dat niet mooi is !
1 x top vijf
2 x top tien
4 x top vijftien
1 x goud in inter-club-klassement (+ selectie EK)
vele mooie prestaties...
Proficiat trainers voor het werk, de peptalk, de begeleiding, de motivatie,... !
Proficiat atleten voor de teamgeest, de gedreven motivatie en de prestaties.
Proficiat ouders en supporters om de moed er in te houden !
Proficiat bestuur voor de 'omkadering' !
Op naar de volgende doelen... Fli,fla,flo, ... HEAK... go...go..GO !!!
maandag 7 maart 2011
BK masters te Vilvoorde (06/03)
Al weken hadden onze masters Willy Loenders en Josee Schalley er naar toe geleefd en er hard voor gewerkt : het BK masters.
Willy (M70) kende , naar eigen zeggen, niet zijn beste dag van het seizoen maar hij eindigde toch knap op de vierde plaats. (5370 m in 23.35)
Josee (M55) deed het behoorlijk goed met een twaalfde plaats. (5040 m in 23.32).
Proficiat aan beiden !
Willy (M70) kende , naar eigen zeggen, niet zijn beste dag van het seizoen maar hij eindigde toch knap op de vierde plaats. (5370 m in 23.35)
Josee (M55) deed het behoorlijk goed met een twaalfde plaats. (5040 m in 23.32).
Proficiat aan beiden !
IJzeren man volksloop - Weert (06/03)
Hilde Wouters, in volle marathonvoorbereiding, liep mee in de 10,5 km -wedstrijd.
Ze eindigde zesde in een tijd van 56.30. Met wat in- en uitlopen kwam ze zo aan haar trainings-18 km.
Ze eindigde zesde in een tijd van 56.30. Met wat in- en uitlopen kwam ze zo aan haar trainings-18 km.
zaterdag 5 maart 2011
Crosscup Dour (27/02)
Cadet.dames :
12.Nina Daelemans (op één spike...)
15.Maya Corstjens
34.Diete Kelchtermans
Schol.heren :
8.Arne Agten
28.Brent Kelchtermans
Jun.dames :
4.Esther Schouten
12.Nina Daelemans (op één spike...)
15.Maya Corstjens
34.Diete Kelchtermans
Schol.heren :
8.Arne Agten
28.Brent Kelchtermans
Jun.dames :
4.Esther Schouten
Veldloop der Noorderkempen - Essen (27/02)
Kabouterloop meisjes :
3.Maite Davids (BRONS)
Benj.meisjes 2002 :
3.Daphne Davids (BRONS)
Benj.jongens 2002 :
3.Goran Duijsters (BRONS)
Min.meisjes 1999 :
4.Antse Meylaers
3.Maite Davids (BRONS)
Benj.meisjes 2002 :
3.Daphne Davids (BRONS)
Benj.jongens 2002 :
3.Goran Duijsters (BRONS)
Min.meisjes 1999 :
4.Antse Meylaers
LCC Lanaken (27/02)
Ben.meisjes eerstejaars :
Kamile Palmans : 8ste
Sterre Hendrickx : 22ste
Ben. jongens eerstejaars:
Nick Vanderhoven: 7de
Bauwe Corstjens: 15 de
Remco Schraepen: 19de
Pup. meisjes tweedejaars :
Lesley Vanderhoven : 12de
Pup. jongens eerstejaars :
Jef Deckx : 2de (ZILVER)
Pup.jongens tweedejaars :
Senne Braeken : 4de
Sander Truyens : 11de
Min. meisjes tweedejaars :
Marte Truyers : 7de
Min.jongens tweedejaars :
Dries Deckx : 2de (ZILVER)
Siebe Corstjens : 10de
Cad.dames:
Iverna Vrancken: 17de
Schol. dames :
Janne Truyers : 8ste
Jun. dames:
Goele Truyers: 2de (ZILVER)
Kamile Palmans : 8ste
Sterre Hendrickx : 22ste
Ben. jongens eerstejaars:
Nick Vanderhoven: 7de
Bauwe Corstjens: 15 de
Remco Schraepen: 19de
Pup. meisjes tweedejaars :
Lesley Vanderhoven : 12de
Pup. jongens eerstejaars :
Jef Deckx : 2de (ZILVER)
Pup.jongens tweedejaars :
Senne Braeken : 4de
Sander Truyens : 11de
Min. meisjes tweedejaars :
Marte Truyers : 7de
Min.jongens tweedejaars :
Dries Deckx : 2de (ZILVER)
Siebe Corstjens : 10de
Cad.dames:
Iverna Vrancken: 17de
Schol. dames :
Janne Truyers : 8ste
Jun. dames:
Goele Truyers: 2de (ZILVER)
Abonneren op:
Posts (Atom)