De tweede dag van het provinciaal kampioenschap piste (voor de groten) vond plaats te Herentals.
Kato Vanspeybroeck (cadet )waagde zich ,na lang geen wedstrijden gelopen te hebben, aan de 100m en 200m.
Op de 100 m liet ze een 14.11 noteren. Goed voor een 25ste plaats op 57 deelnemers.
De 200 m liep ze in 29.26. Een 22ste plaats op 54 deelnemers.
Junior Goele Truyers maakte de 800 m-koers van meet af aan hard. Ze kreeg er alleen Lauwers S. (3de BK veldlopen) niet van af en moest de laatste 50 m de duimen afleggen. Zilver dus in een sterke tijd van 2.20.45.
Scholier Brent Kelchtermans , de laatste tijd goed op dreef, trad aan in de 1500 m.
Na een kamikaze-start (zeer snel) werd het nog een zware wedstrijd maar Brent verpulverde zijn persoonlijk record en dook onder de 5 min.
Zijn tijd : 4.58.14 - 15de plaats.
Scholier Arne Agten probeerde zijn duivels te ontbinden op de voor hem ongebruikelijke afstand : de 400m. Hij deed dit met brio en sleepte een 5de plaats uit de brand in een snelle 55.18.
maandag 25 april 2011
BVV pup/min. meisjes (16/04)
Drie HEAK-atleten waren bereid om voor de moederclub te strijden op de 'beker van Vlaanderen - manche 3' te Mol.
Pupil Vanderhoven Lesley liep de 60 m in een nieuw p.r. van 9.96 .
Op de 1000 m werd ze 12de in reeks 2 in een tijd van 3'50"85.
Miniem Antse Meylaers opende het 1000m-seizoen sterk met een tijd van 3'27"58. Hiermee werd ze zesde.
Ook miniem Marte Truyers liep de 1000 m. Ze werd 16de in een tijd van 3'46"08.
De ploeg van VMOL slaagde er voor de tweede keer op rij in om de finale van de beker van Vlaanderen te halen. Ze werden tweede in manche 3 maar met zulk een hoog puntenaantal dat ze opgevist worden voor de finale (september-Oordegem). Daar komen de beste clubs van Vlaanderen tegen elkaar uit. Mooi zo !
Dank 3 HEAK-ers om je in te zetten voor clubbelangen !
Pupil Vanderhoven Lesley liep de 60 m in een nieuw p.r. van 9.96 .
Op de 1000 m werd ze 12de in reeks 2 in een tijd van 3'50"85.
Miniem Antse Meylaers opende het 1000m-seizoen sterk met een tijd van 3'27"58. Hiermee werd ze zesde.
Ook miniem Marte Truyers liep de 1000 m. Ze werd 16de in een tijd van 3'46"08.
De ploeg van VMOL slaagde er voor de tweede keer op rij in om de finale van de beker van Vlaanderen te halen. Ze werden tweede in manche 3 maar met zulk een hoog puntenaantal dat ze opgevist worden voor de finale (september-Oordegem). Daar komen de beste clubs van Vlaanderen tegen elkaar uit. Mooi zo !
Dank 3 HEAK-ers om je in te zetten voor clubbelangen !
zondag 24 april 2011
Foto's PK dag 1 - Brasschaat
Maya merkt het kleine gaatje en schuift op naar voor.
Diete probeert van haar groepje weg te lopen.
De tweeling Aria en Esther zit in het goede spoor van
de sterke senioren.
Maya voor de tweede maal zilver op een PK bij de cadetten !
Iverna schiet uit de startblokken.
Janne volgt slim het spoor van de latere nummer 2.
Janne trots op haar medaille !
Prov.kamp. piste dag 1 : Sterk !
Goele Truyers mocht zaterdagmorgen de medaillereeks openen met zilver op het technische nummer 400 meter horden. Ze deed dit in een behoorlijke tijd van 70.81.
Onze cadetten meisjes ,Maya en Diete, traden voor de eerste keer aan bij de 'groten' voor een pk op de piste (1500 m ).
Maya Corstjens liep zeer attent en heel sterk naar een zilveren plak. Voor haar dan ook een dik persoonlijk record en een scherpe tijd : 5.01.39.
Diete Kelchtermans mag ook terugblikken op een degelijke koers. Ze werd met veel inzet 14de in een persoonlijk record van 5.49.29.
Aria en Esther Schouten ontbonden hun duivels ook op de 1500 m. Ze wisten beiden hun wagonnetjes aan de sterke senioren te hangen. Resultaat : knappe tijden !
Aria Schouten werd verdiend provinciaal kampioen (goud) in een toptijd van 4.45.60.
Esther Schouten scherpte haar persoonlijk record aan tot 4.52.81 . Hiermee mocht ze ook de zilveren medaille omhangen.
Iverna Vrancken probeerde haar vakantiebenen los te gooien op de 400 m . Ze werd vijfde in een tijd van 72.92 .
Janne Truyers mocht de dag besluiten op de 3000 m. Na haar goede trainingen was het streefdoel om (pijnloos ! ) onder de 12 min. te lopen. Dit lukte wonderwel : 11.48.01 (p.r.). Kers op de taart : goed voor brons !
Balans : veel inzet, goede tijden en vijf medailles !
Onze cadetten meisjes ,Maya en Diete, traden voor de eerste keer aan bij de 'groten' voor een pk op de piste (1500 m ).
Maya Corstjens liep zeer attent en heel sterk naar een zilveren plak. Voor haar dan ook een dik persoonlijk record en een scherpe tijd : 5.01.39.
Diete Kelchtermans mag ook terugblikken op een degelijke koers. Ze werd met veel inzet 14de in een persoonlijk record van 5.49.29.
Aria en Esther Schouten ontbonden hun duivels ook op de 1500 m. Ze wisten beiden hun wagonnetjes aan de sterke senioren te hangen. Resultaat : knappe tijden !
Aria Schouten werd verdiend provinciaal kampioen (goud) in een toptijd van 4.45.60.
Esther Schouten scherpte haar persoonlijk record aan tot 4.52.81 . Hiermee mocht ze ook de zilveren medaille omhangen.
Iverna Vrancken probeerde haar vakantiebenen los te gooien op de 400 m . Ze werd vijfde in een tijd van 72.92 .
Janne Truyers mocht de dag besluiten op de 3000 m. Na haar goede trainingen was het streefdoel om (pijnloos ! ) onder de 12 min. te lopen. Dit lukte wonderwel : 11.48.01 (p.r.). Kers op de taart : goed voor brons !
Balans : veel inzet, goede tijden en vijf medailles !
Enschede bis !
Ook Senne Braeken was in Enschede van de partij.
Hij liep er voortreffelijk de drie mijl in 20'34''
Daarmee was hij tweede in zijn categorie (245 deelnemers).
In het algemeen was hij 30ste van de 715.
Hij liep er voortreffelijk de drie mijl in 20'34''
Daarmee was hij tweede in zijn categorie (245 deelnemers).
In het algemeen was hij 30ste van de 715.
dinsdag 19 april 2011
Weekend Enschede
Dit jaar reisde een hele HEAK-delegatie o.l.v. hoofdtrainer Peter Kelchtermans 's zaterdags naar Enschede af. Nadat iedereen perfect geïnstalleerd was in hotel of b&b , werd er nog gezamelijk gegeten en gezellig
gekeuveld.
's Zondags moesten de 'youngsters' (+Peter) als eersten aan de bak in de 5 Engelse mijl (8045 m).
En ze deden het voortreffelijk :
Ruben Geys - 2de heren - bedrijventeam - 26'42''
Arne Agten - 6de heren - bedrijventeam - 27'32'' (ong.34'30'' op 10 km)
Peter Kelchtermans - 7de heren - bedrijventeam - 27'37''
Aria Schouten - 1e sen.dames - 31'03'' (ong.38'50'' op 10 km)
Esther Schouten - 2e sen.dames - 31'04''
Brent Kelchtermans - 10e sen.heren - 31'07''
Goele Truyers - 4e sen.dames - 32'17'' (ong.40'20'' op een 10 km)
Zondagnamiddag waren dan Ronny en Ricky aan de beurt in de halve marathon .
Ronny Agten - 3e totaal - 1ste M50 - 1hr13'10''
Ricky Meylaers - 5e totaal - 2e M35 - 1hr17'02''
(Opmerking : Ricky beschikt nog niet over zijn beste krachten en dan al mooi tweede in zijn categorie...!)
Marathon
Eric Hendrickx had er weer hard, gemotiveerd en gedreven voor getraind. Respect !
Dan is het eens te meer spijtig als het wat misloopt.
Halfkoers kwam Eric door in een snelle 1hr 33 en voelde zich ook nog heel fris.
Helaas kwamen er wat verder in de koers onverklaarbare krampen opduiken (achterkant knie).
Zelfs wat trager lopen en rusten bood geen soelaas. Helaas ... een opgave...
Toch onthouden we de frisheid en vlotheid tot de krampen kwamen en de tomeloze inzet !
gekeuveld.
's Zondags moesten de 'youngsters' (+Peter) als eersten aan de bak in de 5 Engelse mijl (8045 m).
En ze deden het voortreffelijk :
Ruben Geys - 2de heren - bedrijventeam - 26'42''
Arne Agten - 6de heren - bedrijventeam - 27'32'' (ong.34'30'' op 10 km)
Peter Kelchtermans - 7de heren - bedrijventeam - 27'37''
Aria Schouten - 1e sen.dames - 31'03'' (ong.38'50'' op 10 km)
Esther Schouten - 2e sen.dames - 31'04''
Brent Kelchtermans - 10e sen.heren - 31'07''
Goele Truyers - 4e sen.dames - 32'17'' (ong.40'20'' op een 10 km)
Zondagnamiddag waren dan Ronny en Ricky aan de beurt in de halve marathon .
Ronny Agten - 3e totaal - 1ste M50 - 1hr13'10''
Ricky Meylaers - 5e totaal - 2e M35 - 1hr17'02''
(Opmerking : Ricky beschikt nog niet over zijn beste krachten en dan al mooi tweede in zijn categorie...!)
Marathon
Eric Hendrickx had er weer hard, gemotiveerd en gedreven voor getraind. Respect !
Dan is het eens te meer spijtig als het wat misloopt.
Halfkoers kwam Eric door in een snelle 1hr 33 en voelde zich ook nog heel fris.
Helaas kwamen er wat verder in de koers onverklaarbare krampen opduiken (achterkant knie).
Zelfs wat trager lopen en rusten bood geen soelaas. Helaas ... een opgave...
Toch onthouden we de frisheid en vlotheid tot de krampen kwamen en de tomeloze inzet !
Marathon Antwerpen (17/04)
Hilde Wouters had zich solo voorbereid op deze marathon.
Na 7 km kreeg ze al last van blaren. Deze konden pas op 27 km (slecht) verzorgd worden. Een tegenvaller...
Het blijft niettemin een hele prestatie om in de trainingen te volharden en de marathon te voltooien !
Hilde Wouters - marathon - 04:26:40 - 6de in categorie F55
Na 7 km kreeg ze al last van blaren. Deze konden pas op 27 km (slecht) verzorgd worden. Een tegenvaller...
Het blijft niettemin een hele prestatie om in de trainingen te volharden en de marathon te voltooien !
Hilde Wouters - marathon - 04:26:40 - 6de in categorie F55
woensdag 13 april 2011
maandag 11 april 2011
Marathon Rotterdam (09/04)
Christophe Moreau deed het voortreffelijk in de marathon van Rotterdam.
Met een nieuw persoonlijk record van 2:40:07 was hij dan ook terecht tevreden ! Proficiat !
Hij werd hiermee zevende in de categorie M40
Met een nieuw persoonlijk record van 2:40:07 was hij dan ook terecht tevreden ! Proficiat !
Hij werd hiermee zevende in de categorie M40
Volvo Furness Car Halve Marathon - Arrien (09/04)
Halve marathon :
M50
1. Ronny Agten in 1:12:03
H35
3. Ricky Meylaers in 1:14:00
4. Peter Kelchtermans in 1:17:49
M50
1. Ronny Agten in 1:12:03
H35
3. Ricky Meylaers in 1:14:00
4. Peter Kelchtermans in 1:17:49
maandag 4 april 2011
Cultuurquiz Hechtel-Eksel (02/04)
Berenice slaagde er weer in om een HEAK-ploeg bij elkaar te brengen voor de jaarlijkse cultuurquiz van de gemeente. Met haar ploegleden Dominiek, Miet en Dirk wist ze voor HEAK de 21ste plaats in de wacht te slepen. Dit bracht €25 voor de clubkas op. Proficiat en bedankt om voor onze sportieve club op algemeen, cultureel vlak te strijden !
Abonneren op:
Posts (Atom)