Tijdens hun jaarlijkse vakantie te Italië deden onder een loden zon Kim Vanharen en papa Dominiek mee aan een 8km-wedstrijd. Kim wist de vierde plaats bij de -18 jarigen binnen te halen.
zondag 31 juli 2011
maandag 25 juli 2011
Trail des Crêtes de l'Eau Noire - Couvin (17/07)
Op een erg zwaar parcours te Couvin heeft onze ultra- en trailloper Erik Hendrickx 30 km gelopen in een tijd van 2 uur 46 min.
Hij was hiermee het 21ste op 120 deelnemers en het 10de in zijn eigen categorie.
Hij was hiermee het 21ste op 120 deelnemers en het 10de in zijn eigen categorie.
zondag 17 juli 2011
KBC-nacht Heusden (16/07)
Verre van ideale omstandigheden op de KBC-nacht te Heusden.
Er stond bij wijlen een stevige wind en de regen gutste ook aardig naar beneden.
Toch hebben de HEAK-ers die mochten en konden deelnemen zich aardig geweerd.
600 m benj. jongens
Onze kersverse provinciaal kampioen Goran Duijsters liep attent voorin, wachtte misschien iets te lang om alle registers open te trekken maar werd toch knap vierde in zijn tweede snelste tijd van het seizoen : 1.58.41
1000 m pupillen meisjes
In de reeks van Antse Meylaers werd vrij traag gestart. Ze schoof ontspannen en attent mee naar voor en werd mooi 7de in een tijd van 3.27.75.
1000 m miniemen meisjes
Marte Truyers was al fier dat ze er bij mocht zijn. Ze werd een paar keer voor de voeten gelopen maar
verdedigde zich (op vakantiebenen) kranig. Haar tijd : 3.30.07 - 19de plaats.
800 m cadetten meisjes
Maya Corstjens, zeker geen specialist van de 800m , wou toch aantreden in Heusden.
Met een pijnlijke voet liep ze naar een 12de plaats in 2.36.52.
800m - nationale reeks 1 - dames
Goele Truyers had een goed eindschot in de benen en remonteerde nog 4 atleten in de laatste 100m.
Een sterke eindtijd zat er wegens de wind en een iets te trage eerste 400m niet in :
6de plaats in 2.21.30
1500m - nationale reeks 1 - dames
Aria Schouten zorgde voor een knappe afsluiter ! Ze liep een persoonlijk record en eindigde op de
7de plaats in een tijd van 4.41.17.
Hiermee liep ze ook het 28-jaar-oude VMOL-clubrecord bij de junioren van de tabellen.
Proficiat, Aria !
Goran Duijsters in de kopgroep.
Antse Meylaers op nieuwe spikes vlot mee !
Marte Truyers in achtervolging.
"Amai, wat starten ze snel op de 800m !", zei Maya Corstjens.
Goele Truyers volgt het Nederlands treintje.
Aria Schouten volgt het spoor van Shana Lauwers.
Er stond bij wijlen een stevige wind en de regen gutste ook aardig naar beneden.
Toch hebben de HEAK-ers die mochten en konden deelnemen zich aardig geweerd.
600 m benj. jongens
Onze kersverse provinciaal kampioen Goran Duijsters liep attent voorin, wachtte misschien iets te lang om alle registers open te trekken maar werd toch knap vierde in zijn tweede snelste tijd van het seizoen : 1.58.41
1000 m pupillen meisjes
In de reeks van Antse Meylaers werd vrij traag gestart. Ze schoof ontspannen en attent mee naar voor en werd mooi 7de in een tijd van 3.27.75.
1000 m miniemen meisjes
Marte Truyers was al fier dat ze er bij mocht zijn. Ze werd een paar keer voor de voeten gelopen maar
verdedigde zich (op vakantiebenen) kranig. Haar tijd : 3.30.07 - 19de plaats.
800 m cadetten meisjes
Maya Corstjens, zeker geen specialist van de 800m , wou toch aantreden in Heusden.
Met een pijnlijke voet liep ze naar een 12de plaats in 2.36.52.
800m - nationale reeks 1 - dames
Goele Truyers had een goed eindschot in de benen en remonteerde nog 4 atleten in de laatste 100m.
Een sterke eindtijd zat er wegens de wind en een iets te trage eerste 400m niet in :
6de plaats in 2.21.30
1500m - nationale reeks 1 - dames
Aria Schouten zorgde voor een knappe afsluiter ! Ze liep een persoonlijk record en eindigde op de
7de plaats in een tijd van 4.41.17.
Hiermee liep ze ook het 28-jaar-oude VMOL-clubrecord bij de junioren van de tabellen.
Proficiat, Aria !
Goran Duijsters in de kopgroep.
Antse Meylaers op nieuwe spikes vlot mee !
Marte Truyers in achtervolging.
"Amai, wat starten ze snel op de 800m !", zei Maya Corstjens.
Goele Truyers volgt het Nederlands treintje.
Aria Schouten volgt het spoor van Shana Lauwers.
1/8 triathlon - Kortrijk (03/07)
Trainster Nancy Kelchtermans volbracht op korte tijd haar derde 1/8 traithlon.
Op een zeer heuvelachtig en dus zwaar parcours zette ze een tijd neer van 1.18.06.
Daarmee werd ze in het totaal 102de en 21ste in haar categorie.
Op een zeer heuvelachtig en dus zwaar parcours zette ze een tijd neer van 1.18.06.
Daarmee werd ze in het totaal 102de en 21ste in haar categorie.
BK-masters halve marathon : ZILVER voor WILLY !
Diksmuide - 10 juli - BK halve marathon
Weken had Willy Loenders met zijn loopmakkers er voor getraind. In de eindfase probeerde hij zelfs zo
weinig mogelijk fysische arbeid te leveren om toch maar top aan de start te staan.
Bijgestaan door superknechten Erik Hendrickx en Luc Snoeckx liep Willy naar een prima eindtijd van 1.42.38. Dit leverde hem de zilveren medaille op bij de categorie M70. Slechts 50 sec. tekort voor goud...
"Misschien had ik nog iets eerder moeten bijzetten...", waren zijn woorden achteraf... Maar goed, gedane zaken nemen geen keer... Toch heel erg gelukkig met Belgisch zilver.
Erik Hendrickx bleef de hele tijd aan Willy's zijde en zorgde voor tempo, verfrissing en drankbevoorrading.
Ook Luc Snoeckx begeleidde zijn trainingsmakker maar kreeg spijtig genoeg op 16 km last van bloedblaren en twee blauwe nagels.
Erik ging Luc nog ophalen en beiden eindigden ze in een tijd van 1.50.03.
Knap HEAK-teamwerk !
Weken had Willy Loenders met zijn loopmakkers er voor getraind. In de eindfase probeerde hij zelfs zo
weinig mogelijk fysische arbeid te leveren om toch maar top aan de start te staan.
Bijgestaan door superknechten Erik Hendrickx en Luc Snoeckx liep Willy naar een prima eindtijd van 1.42.38. Dit leverde hem de zilveren medaille op bij de categorie M70. Slechts 50 sec. tekort voor goud...
"Misschien had ik nog iets eerder moeten bijzetten...", waren zijn woorden achteraf... Maar goed, gedane zaken nemen geen keer... Toch heel erg gelukkig met Belgisch zilver.
Erik Hendrickx bleef de hele tijd aan Willy's zijde en zorgde voor tempo, verfrissing en drankbevoorrading.
Ook Luc Snoeckx begeleidde zijn trainingsmakker maar kreeg spijtig genoeg op 16 km last van bloedblaren en twee blauwe nagels.
Erik ging Luc nog ophalen en beiden eindigden ze in een tijd van 1.50.03.
Knap HEAK-teamwerk !
Geboers meeting - Neerpelt (03/07)
600m benj. jongens
5de - Nick Vanderhoven in 2.16.50 (p.r.)
1000m pup.meisjes
3de - Lesley Vanderhoven in 3.44.10 (p.r.)
5de - Nick Vanderhoven in 2.16.50 (p.r.)
1000m pup.meisjes
3de - Lesley Vanderhoven in 3.44.10 (p.r.)
Bloemenmeeting Genk (09/07)
verspringen benj. meisjes
3de - Daphne Davids - 3 m 41
60 m benj. meisjes
3de - Daphne Davids in 10.21
600m benj.meisjes
3de - Daphne Davids in 2.12.77
1000m pupillen jongens
4de - Senne Braeken in 3.32.56 (p.r.)
5de - Jef Deckx in 3.32.67
1000m miniemen meisjes
2de - Nele Peeters in 3.31.60 (p.r.)
3de - Daphne Davids - 3 m 41
60 m benj. meisjes
3de - Daphne Davids in 10.21
600m benj.meisjes
3de - Daphne Davids in 2.12.77
1000m pupillen jongens
4de - Senne Braeken in 3.32.56 (p.r.)
5de - Jef Deckx in 3.32.67
1000m miniemen meisjes
2de - Nele Peeters in 3.31.60 (p.r.)
Meanderloop te Landgraaf (01/07)
10 km-wedstrijd
Onze master Josée Schalley was in erg goede doen daar in Nederland.
Ze werd eerste in haar categorie (M55) in een goede tijd van 48.07.
Daarbovenop was ze ook nog eens derde algemeen.
Echtgenoot Willy werkte ter plekke zijn training af. Hij werd zesde bij de M60 in een trainingstijd van
52.14.
Onze master Josée Schalley was in erg goede doen daar in Nederland.
Ze werd eerste in haar categorie (M55) in een goede tijd van 48.07.
Daarbovenop was ze ook nog eens derde algemeen.
Echtgenoot Willy werkte ter plekke zijn training af. Hij werd zesde bij de M60 in een trainingstijd van
52.14.
Eerste schildje voor Goran
Eindelijk een foto van Goran Duijsters ,de jongste provinciaal
kampioen die HEAK ooit heeft gehad ! Nogmaals proficiat, Goran !
Blog weer actief !
Na een pauze van 14 dagen is de HEAK-blog weer actief.
Mogen we er nog eens op wijzen dat het erg handig is als je
uitslagen en ev. foto's doormailt naar de blog-moderator en
tevens secretaris Bert !
Mogen we er nog eens op wijzen dat het erg handig is als je
uitslagen en ev. foto's doormailt naar de blog-moderator en
tevens secretaris Bert !
Abonneren op:
Posts (Atom)