Ruben Geys schittert in Viersel - (25/08)

Het zat er de laatste twee jaar al een beetje aan te komen maar zondag pakte Ruben Geys zijn eerste echte, grote overwinning van zijn carrière. Tijdens de sterkbezette kwarttriatlon van Viersel ontvouwde zich het ideale scenario voor Ruben. Bij het zwemmen moest Ruben maar 25 sec. toegeven op de koploper en samen met 2 kompanen bleef dit verschil nagenoeg hetzelfde bij het fietsen. Hij dichtte met zijn twee kompanen bij het lopen geleidelijk de kloof. En dus kregen we na 5 km lopen vier atleten op een zakdoek bij elkaar. In de laatste ronde zette Ruben Geys een versnelling naar de kop van de wedstrijd in.
Iedereen moest eraf...  Nog even een tegenstrubbeling van de nummer twee in de wedstrijd maar Ruben schatte het gevaar tijdig in en liep uiteindelijk vlot naar de overwinning.

De Karhu Testteam-atleet gaf meteen ook zijn visitekaartje af voor zijn thuiswedstrijd, volgend weekend aan De Bleukens in Balen.

Centrumloop - Mol (24/08)

Onze oudste atleet Louis Wouters had weer snelle benen en legde de 5 km af in 25:22. (5:04 per km)
Spijtig genoeg werd hij in de verkeerde categorie ondergebracht. Zo werd hij 13de bij Hsen.

Voorzitter Ronny Agten bracht de overwinning bij de H50+ mee naar huis. Hij overbrugde de 10km in 33:23.  (3:20 per km)

Maare Mosel Lauf (25/08)

Josée Schalley had met stip deze wedstrijd, tijdens haar vakantie, 'geprikt'. Ze deed het erg goed met een mooie eerste plaats in haar categorie 55+ en legde de 10 km op het geaccidenteerde parcours  in 52:49 af.
Tevens ook een 29ste plaats in de vrouwenranglijst alle categorieën.

Willy Loenders werd in zijn categorie 70 + derde in een tijd van 52:35. Een 132ste plaats in de mannenranglijst alle categorieën.

Meeting Tessenderlo (24/08)

Senior Goele Truyers liep met hulp van Aria Schouten naar een vlotte overwinning op de 800 m in een tijd van 2:18:73.

Ost Office vakantiemeeting - Oordegem (23/08)

Scholier Arne Agten liep solo naar de overwinning op de 1500 m in 4.10.41 .
Junior Esther Schouten liep , bijgestaan door zus Aria, ook naar de overwinning op de 3000 m in 10.21.12  .

PK aflossingen - Mol (19/08)

Onze moederclub VMOL organiseerde het provinciaal kampioenschap aflossingen.

Goran Duijsters (pup.) liep als slotloper van de 3x600m . Hij kon met zijn gekende hardnekkigheid nog enkele concurrenten remonteren. Zijn ploegje eindigde 9de op 17 ploegen.

De cadetten Kim Vanharen, Marte Truyers en Diete Kelchtermans liepen samen met Rosanne Breugelmans de 4x800m.  Als een echt team warmden ze op en motiveerden ze elkaar. Beloning was de zilveren plak bij de cadetten. Tijd : 11:35:83

Goele Truyers, Aria en Ester Schouten verdedigden samen met Bo Van Gestel hun provinciale titel op de 4x800m alle categorieën. Ze wisten vooraf dat ACHL een werkelijk ijzersterk team had maar alles moet gelopen worden...   En dat deden ze : Ze braken hun eigen clubrecord met 3 seconden --> 9:29:61.  Dit was ook goed voor zilver.  Beduidend sneller dan de prov. kampioenen van West-Vlaanderen, Limburg en Vlaams-Brabant en vrijwel even snel als de prov.kamp. van Oost-Vlaanderen. Dus... prima !

Ruben Geys zorgde voor het derde zilver bij 4x1500m alle categorieën. Samen met zijn kompanen Yannick Michiels, Tim Van Hemel en Wouter Hus legde hij 16:52:03 op de mat.

De zilveren cadettenploeg : Diete, Rosanne, Kim en Marte

De dames wilden wel eens met hun trotse VMOL-voorzitter op de foto !

Meeting van Mon - Leuven (18/08)

Onder een werkelijk loden zon moesten Aria ,Esther Schouten en Goele Truyers aan de bak.
Door de hitte en de trainingsstage draaide het bij het drietal niet zo vlot.

 800 m
Aria Schouten - 2:20:66
Goele Truyers - DNF

mijl
Esther Schouten - 5:19:37

Enkele foto's...

Dominiek (2de links) en Danny (3de links) aan de start van de Dodentocht.

Dominiek en Danny met hun kompanen aan de aankomst.

Podiumfoto Hoeks Triatlon : Birgit Massagé - 2de

Podiumfotos Hoeks Triatlon : Ruben Geys - 3de

Brons voor Arne - KVV Huizingen (15/08)

Op het Kampioenschap van Vlaanderen voor cadetten en scholieren heeft scholier Arne Agten van kantoen gegeven.
Hij werd knap derde op de 1500 m maar deed tot op de streep mee voor goud.
Na een millimeterspurt met drie  (4'09"07 - 4'09"21 - 4'09"39) behaalde hij het brons.
Een nieuw persoonlijk record met een verbetering van wel 5 seconden.

Hoekstriatlon - Lommel (12/08)

Jeugdcoördinator en trainer Ruben Geys werd 5de in de kwarttriatlon van Lommel (derde van zijn categorie). Dit is een knap resultaat : voor de nummer 2 van vorig jaar (Brydenbach). De winnaar van vorig jaar (Strijk - Nederlander) werd dit jaar 2de.


Trainster Birgit Massagé schitterde bij de dames met een tweede plaats op de 1/8 afstand ! 

Glenn Kelchtermans werd 28ste in totaal op de 1/8 afstand. Het zwemnummer , normaal een sterk wapen, verliep minder goed. Wel een sterk fietsnummer wat hij een beetje moest bekopen bij het lopen. Door de studies is er natuurlijk ook een tekort aan trainingen..

Trainster Nancy Kelchtermans werd 21ste bij de dames op de 1/8 afstand. Zonder zwembril verging het zwemmen (sterk punt) ook niet van een leien dakje...

Driedaagse van de Kempen - Oriëntatie

Op de driedaagse van de Kempen werd senior Saartje Sallaerts na fysiek zware wedstrijden knap derde ; dit na een supersnelle Poolse en Russische. Moe, maar tevreden, was de eindconclusie !

Natuur- en stratenloop KWB-Duffel (15/08)

Te Duffel werd Josée Schalley op een zanderig parcours met veel keien en in een broeierige warmte eerste bij de categorie +55j.  (10km) (56:33)
Echtgenoot Willy Loenders legde beslag op de 5de plaats bij de categorie +60j. (56:36)

100 km Dodentocht - Kadee Bornem

Dominiek Vanharen overtuigde trainingsmakker Danny Achten om mee deel te nemen aan de zware 100 km van de Dodentocht in de streek van Bornem.
Ze slaagden wonderwel in hun opzet !
Op vrijdag 10 augustus gingen ze om 21:29 van start om op zaterdag 11 augustus , net 23 uur later, om 20.29 binnen te wandelen !
Een dikke proficiat !

1e Hoogtestage St.Moritz (Zwitserland)

Maandagavond vertrok voor de eerste keer een HEAK-delegatie naar Sankt Moritz - Zwisterland voor een hoogtestage.
Aria, Esther, Goele, Arne en Brent zullen o.l.v. hoofdtrainer Peter en voorzitter Ronny en soms samen met wat  atleten van het HPRT-running-team  op een hoogte van 1800 tot 2200 m trainen.
Ondertussen bereikten ons al de eerste berichten :
-Na een rit van 850 km zijn ze voorspoedig aangekomen.
-De eerste duurlopen zijn meegevallen maar voelen achteraf duidelijk zwaarder aan.
-De self-catering is goed van start gegaan...

           de HEAK-mobiel ...

                prachtige accomodatie  (o.a. trainingsplaats van het Zwitsers Olympisch Team)



Eindstand 2de Mollekenscriterium

Benjamins heren
6de plaats voor Remco Schraepen

Miniemen heren
2de plaats voor Brent Van Herck

Nacht van de vriendschap - Mol (04/08)

80 m horden miniemen
Brent Van Herck - 16:88 - reeks 1 : 1ste

80 m miniemen
Brent Van Herck - 12:43 - reeks 2 : 6de

60 m benjamins
Maithe Davids - 10:73 - reeks 1 : 3de

60 m benjamins
Remco Schraepen - 10:89 - reeks 1: 4de

60 m pupillen
Daphne Davids - 9:85 - reeks 3 : 4de

speerwerpen miniemen
Brent Van Herck - 25.64 m - 8ste

600 m benjamins
Maithe Davids - 2:21:85 - reeks 1 : 9de

600 m benjamins
Remco Schraepen - 2:18:86 - reeks 2 : 6de

1000 m pupillen
Daphne Davids - 3:51:11 - reeks 2 : 1ste

verspringen miniemen
Brent Van Herck - 4:01 m - 7de

kogelstoten benjamins
Remco Schraepen - 5.14 m - 14de

1000 m miniemen
Antse Meylaers - 3:20:59 - 1ste

1000 m miniemen
Brent Van Herck - 3:17:34 - 1ste

100 m cadetten
Seppe Bleyen - 12:88 - 3de - persoonlijk record

200 m cadetten
Seppe Bleyen - 26:59 - 2de

1500 m cadetten
Marte Truyers - 5:37:53 - 4de

Goele Truyers was haas van dienst op de 1500 m alle categoriën. Opdracht was om het peleton op 3 min. bij de 1000 m af te zetten. Dit lukte perfect.

Jeugdmeeting - Sint-Truiden (04/08)

Benjamin Dieter Vaesen was actief in Sint-Truiden.
Zijn uitslagen :
60m - 10.13 (3de plaats)
hockeywerpen - 25m75 (2de plaats)
600m - 2’11.74 (2de plaats)

Vakantieloop - Italië

Naar jaarlijkse gewoonte namen Kim en Dominiek Vanharen tijdens hun vakantie deel aan een 6-km-wedstrijd bij het Lago Maggiore. Enkele foto's :

Kim rechts vooraan.

Dominiek en Kim na de wedstrijd.