PK dag 2 te Lier (28/04)

Cadet Marte Truyers was rond de middag actief op de 800 m. Vanaf het begin draaiden de benen erg aardig en dit resulteerde in een tijd van 2.36.65  (1 sec. boven pr) en een achtste plaats.

Cadet Siebe Corstjens verpulverde met 4.56.59 zijn pr (een fractie trager dan zijn zus) op de 1500 m en werd hiermee mooi negende.

Cadet Truyens Dries besloot het provinciaal kampioenschap met de 400 m. Zijn tijd van 58.53 was goed voor een zesde plaats.

PK Merksem (27/04)

Cadet Seppe Bleyen mocht 's morgens in erg koude omstandigheden de spits afbijten in de reeksen van de 100m.  Hij deed dit voortreffelijk in een nieuw persoonlijk record van 12.70.
Dit was goed voor een finaleplaats. Daarin liep ie naar een tijd van 12.64, goed voor een zevende plaats.
(Spijtig genoeg iets teveel rugwind.)
In de namiddag kwam Seppe ook aan de bak op de 200 m. Met een tijd van 25.88 kon hij wel leven ! (achtste plaats / 1 h boven pr)

Junior Arne Agten zorgde voor de eerste medaille van de dag. Op de voor hem eerder ongebruikelijke 800 m liep hij naar de bronzen plak in een goede tijd van 2.01.02.

Antse Meylaers (cadet) debuteerde op de 1500m. De kopgroep ging voortvarend van start maar daarachter bepaalde Antse de wetten. Uiteindelijk goed voor de ondankbare vierde plaats in 5.14.83.

Maya Corstjens (scholier) legde de prestatie van de dag op de matten. Ze ging bij de 1500 m vlot en attent met Belg.kampioene veldlopen Floor M. mee. Een aanval op 200 m en nog ééntje op 100 m van de meet volstonden voor de provinciale titel  in 4.56.36  (ook pr).

Diete Kelchtermans (scholier)houdt niet zo van het snelle werk (1500m) maar knokte zich onder luid gesupporter naar voor.
Ze werd 10de in een tijd van 5.54.08.

Kato Van Speybroeck (scholier) strandde op de 400m ook op de ondankbare vierde plaats in een tijd van 1.02.86. Hier zal in de loop van het seizoen zeker nog wat afgaan !

Commotie bij senior Goele Truyers bij aanvang van haar 400m. Ondanks correcte aanmelding en juiste inschrijving stond ze niet op de startlijst. Met wat 'onderhandelwerk' van Peter kon ze alsnog starten.

Met 1.04.42 werd ze,ontgoocheld, vijfde. Volgend keer beter...

Uitslagen

Isalie Vandael :
*paasmeeting Herentals 01/04/13
    ver : 3m18: 1ste pl
    60m: 10”01: 1ste pl
    600m: 2’10”48: 1ste pl
*open jeugdcriterium Vlaams-Brabant 07/04/13
    hoog : 1m01 :4de pl : pr
    60m: 10”07: 1ste pl
    600m : 2’10”53 : 1ste pl
*pannenkoekenmeeting Edegem 4kamp : 27/04/13 : 1st pl met 1079punten
    60m :10”24 : 1st pl
    600 : 2’11”77: 1st pl
     ver : 3m42 : 1ste pl : pr
     hockey : 14m39

10 km van Mechelen

Wendy Lenaert liep de 10 km in 38'05 en werd hiermee eerste bij de senioren dames.

Beker van Vlaanderen pup./min. Tongeren

Dieter Vaesen

verspringen : 3.28m

hockey : 27.11m

1000 m : 3’35.30 (p.r)

Goran Duijsters

60 m :   9.34   (p.r)
hoog :  1m25  (p.r.)
1000 m :  3'22.72

Jef Deckx
1000 m : 3'18.76

Brandweerloop Lommel

Josée Schalley toonde nog eens dat ze goed in conditie is.
Haar uitslag op de 7,340 km :
2de plaats bij de vrouwen +40 in een tijd van 35'18  (2 min. sneller dan het jaar voordien)

Paasjogging - Olmen

Trainster Nancy Kelchtermans overburgde de 8000 m in   45'06.

Woensdagtraining

OPGELET : Vanaf woensdag 10 april trainen we terug aan 'Den Brand' !

Spaghettifestijn HEAK : Bedankt !

Hartelijk dank aan allen die de HEAK-jeugd op hun spaghettifestijn zijn komen steunen !

Een dikke pluim voor alle helpers groot en klein. Een werkelijk prima-'ge-oliede' machine zorgde voor een
superverloop van de eetdag.

Vlot, lekker, sfeervol, gezellig,.., waren veel gehoorde complimenten. Op naar volgend jaar !