Allen op post !

Gouden 3000 - Ertvelde (25/06)

Woensdagavond was een begenadigde dag voor HEAK want ook in Ertvelde regende het persoonlijke records.

800 m
2de - Goele Truyers - 2.16.46 - p.r.

3000 m
2de - Aria Schouten - 9.56.17 - p.r.  (voor de 1ste keer onder 10 min.)
8ste - Esther Schouten - 10.16.53 - p.r.
15de - Marte Truyers - 11.42.56 - p.r. - 1ste schol. - haas=zus Goele

3000 m - reeks 1
9de - Dries Deckx - 9.46.95 - p.r.

3000 m - reeks 2
18de - Arne Agten - 9.15.67 - (na een zware 'blok')

3000 m - reeks 3
2de - Yannick Michiels - 8.06.69 - p.r. - 4de jaarprestatie 2014

De laatste meter van Goele op de 800 m : sterven ...

De zussen Schouten links en rechts voor de start van de 3000 m.

Goele haast Marte naar een mooi (onverwacht) p.r.

Aria ontbint haar duivels in de laatste ronde.

Ook Esther loopt weg in de laatste ronde.

Blij met de ferme prestatie.

Dries met inzet op jacht naar een tijd onder die van Aria.

Arne terug op de baan na al dat studeren.

Yannick verrast menigeen met een supertijd.

Aria op 2.

Yannick op 2.

Meeting Tessenderlo (25/06)

Op de avondmeeting te Tessenderlo werden mooie prestaties geleverd en sneuvelden er heel wat persoonlijke records !

100 m scholieren
3de - Dries Truyens - 12.47 - p.r.
4de - Seppe Bleyen - 12.59

200 m scholieren
1ste - Dries Truyens - 24.93 - p.r.

1000 m  - cad.+schol.+JSM
3de - Maya Corstjens - 3.09.96 - p.r.
13de - Enya Bleyen - 3.39.52 - p.r.

1000 m - schol.+JSM
8ste - Siebe Corstjens - 3.05.13 - p.r.

Medaille-meeting DALO - Lommel (09/06)

De uitslagen van deze meeting lieten lang op zich wachten ! Eindelijk verschenen ze dit weekend op de website van DALO.  Els, de mama van Dieter, was zo vriendelijk om ze op te lijsten.

Put Yannick

60m :  11.07  (16^de pl.)

kogelstoten :  4.96m  (15^de pl.)

Put Yade

60m:   11.51 (6^de pl.)

Mondelaers Thibo

discuswerpen:   16.07m (5^de pl.)

150m:   22.39  zilver

1000m

Vaesen Dieter:           3’29.33  goud

Vanderhoven Nick:  3’31.99 zilver

Put Yannick :               4’27.65  (10^de pl.)

600m

Vaesen Britt:   2’16.52 goud

Put Yade       :   2’19.91  brons

Thibo pakt brons.

Een 'gemengde' ploeg (met Thibo) op de aflossingen : mooi !

 Goud voor Dieter en zilver voor Nick.

Britt op het hoogste schavotje en Yade (nog niet zo lang bij HEAK) al brons !

Update triatleten

15 mei
Birgit Massagé heeft zich op de tot duatlon omgevormde triatlon van Seneffe gekroond tot Belgisch Universitair kampioen. Ze werd 3e vrouw algemeen.

31 mei
Ruben Geys werd 21e op het EK Aquathlon in Keulen.

8 juni

Op de 1/4 triatlon in Beernem pakte Birgit Massagé het zilver bij de dames en Ruben Geys het brons bij de heren. 

15 juni

Geys Ruben werd derde op de 1/4 triatlon te Retie.

Birgit Massagé deed het bij de dames even goed : ook derde !

Oriëntering World Cup Imatra (11-12/06) Finland

Yannick Michiels leverde een opmerkelijke prestatie en werd op de World Cup  in het verre noorden knap derde op de sprintafstand  (3,4km).

1	40		Jonas Leandersson	Sweden	12:20
2	38		Daniel Hubmann	Switzerland	12:24	+4
3	28		Yannick Michiels	Belgium	12:26	+6
4	13		Jonas Vytautas Gvildys	Lithuania	12:40	+20
5	39		Tue Lassen	Denmark	12:44	+24

B-meeting Duffel (07/06)

100m -reeks 2
Seppe Bleyen - 12.57 - 2de

1500m - reeks 1
Goele Truyers - 4.38.41 - persoonlijk record - 3de

1500m - reeks 2
Antse Meylaers - 5.13.13 - 8ste
Marte Truyers - 5.37.08 - 15de
Enya Bleyen - 6.14.19 - 16de

1500m - reeks 3
Dries Deckx - 4.43.83 - 3de

3000m -reeks 1
Yannick Michiels - 8.23.28 - 4de

Yannick van in het begin goed mee.

Goele werkt zich naar voor na een compleet gemiste start.

Stratenloop Leopoldsburg (07/06)

Eric Bleyen probeerde enkele HEAK-ers te mobiliseren voor de 'Run for fame'-loop (5x1000m) te Leopoldsburg. Uiteindelijk lukte dit door omstandigheden niet en sloot hij zich aan bij de 'bergaflopers Meerhout'.  Hiermee werd hij knap tweede...
Misschien een uitdaging om met HEAK-joggers volgend jaar beter te doen ???

'Eric zittend op de 2'

P.S. Als opwarming liep Eric ook nog de 8km-jogging.

B-meeting Duffel - jeugd (07/06)

600m:

 

Maïthe: 2’05”03: 1st plaats

Louise: 2’13”10 PR: 2de plaats

 

1000m:

 

Isalie: 3’31”86: PR: 2de plaats

Daphne: 3’33”54: 4de plaats

Goran: 3’21”26: 3de plaats

(uitslag via Natascha Nijs)

Daphne Davids

Isalie Vandael

Goran Duijsters

1 en 2 voor HEAk :  Maïthe en Louïse

Foto's Werkendam

 

Stratenloop Werkendam (NL) (04/06)

Werkendam, vanaf de zijlijn.

Woensdag 4 juni, vier atleten schrijven zich in voor een stratenloop in het plaatsje Werkendam, “eventjes” boven Breda.

Naar Nederlandse gewoonte is alles prima geregeld.  Daar nemen ze zelfs “lopen tussen de druppels door” letterlijk voor waar.

Om 20u zou het startschot voor de 7^de “Van der straaterloop Werkendam” gegeven worden; ware het niet dat de hemelsluizen even voor tijd besloten om hun voorraad over deze kleine gemeenschap uit te gieten.
Gelukkig, buienradar.nl voorspelde een droge periode, dus start een kwartiertje verzet. (Daar komt dus het Brabants kwartiertje vanaf!).

20u15, met een klik van de revolver (Nat kruit maakt minder lawaai...) werd de enthousiaste massa in beweging gezet.  Vanaf de eerste meter testte onze eigen Yannick Michiels de concurrentie.

Dries Deckx had zich “laten rollen” waardoor hij vanop de vierde rij meteen met een inhaalbeweging zich een weg naar voor moest banen.  Siebe en Maya Corstjens, naarstig met de ellenbogen zwaaiend,  baanden zich gestaag een weg naar de eerste rangen.

3 plaatselijke ronden van 1,65km, samen goed voor 5km, moesten worden afgelegd. Tussen een grote massa in de smalle straten van een Nederlandse woonwijk is dat geen sinecure.
Het werd een mooie wedstrijd waar er snoeihard werd gelopen. Dat bewijzen de tijden van de eerste finalisten, waaronder Yannick, goed voor een prachtige en hardbevochten derde plaats in niet meer dan 14min52sec.

Dries rondde de 5km af in 17min37sec, goed voor een tweede plaats in zijn categorie. Siebe werd in diezelfde categorie mooi 6^de in een tijd van 19min56sec.

En Maya had misschien een off-day maar dat hebben ze daar in Holland niet geweten. In de haar bekende vechtersstijl werd ze toch maar 1ste in een tijd van 21min45sec. Hiermee liet ze nummer twee en drie, elk minstens 2 jaar ouder, achter zich. Wat had dat gegeven wanneer ze in vorm had gezeten?

IFAM-meeting Oordegem (31/05)

Senior Aria Schouten komt dichter en dichter bij haar p.r. op de 1500 m.
Ze werd in de snelste reeks van het naprogramma IFAM 2014 negende in een tijd van 4.40.19.