Aanstaande zondag trekken enkele van onze marathonlopers voor een voorjaarsmarathon naar Bonn. Peter Kelchtermans, Karel Teunkens en Roel Truyers gaan er een doorgedreven training van maken of om het met de woorden van Peter te zeggen : " We stellen helemaal geen scherpe tijden voorop, maar sleutelwoorden voor zondag zijn amusement - meemaken - ervaring opdoen - genieten etc... Zorgen dat alles HEEL blijft is de 2de boodschap om nadien verder te werken naar Enschede en Kigali (voor Roel) + een mooi zomerseizoen..." De officiële eerste start van ons nieuw 10-koppige marathonteam. Wordt vervolgd !
maandag 27 maart 2006
zondag 26 maart 2006
Schoenen teruggevonden !!
We zagen het al even aankomen. Maar vandaag, dankzij de hulp die we kregen van zoon Arne, was het dan het "comeback-moment" van Ronny.
De schoenen waren al een tijdje geleden onder het stof uitgehaald, de kilo's ?? (waar die ook mochten zitten) waren verdwenen en de trainingen waren opgedreven naar meerdere keren per week.
Vandaag nam onze voormalige Belgische topatleet tezamen met trainingsmaat Karel voor het eerst terug deel aan een "echte" wedstrijd.
Het wedstrijdverslag (naar het schijnt zou er een klein heuveltje in het parcour zitten) moeten we nog binnenkrijgen maar de uitslag wil ik u toch al meegeven.
Dus bij deze :
Ronny Agten (papa van Benjamin Jarrit en Pupil Arne) werd 7de in totaal maar wel tweede bij de M40. Zeer mooi Ronny, nu op naar die 10km in Enschede !
Karel Teunkens, die op zaterdag in Lille al de bloemen van de 2de plaats was gaan halen, behaalde de 14e stek, en kwam binnen als 7de M40. Voor Karel gaat het nu richting de marathon van Bonn (aanstaande Zondag), weliswaar als doorgedreven training.
De schoenen waren al een tijdje geleden onder het stof uitgehaald, de kilo's ?? (waar die ook mochten zitten) waren verdwenen en de trainingen waren opgedreven naar meerdere keren per week.
Vandaag nam onze voormalige Belgische topatleet tezamen met trainingsmaat Karel voor het eerst terug deel aan een "echte" wedstrijd.
Het wedstrijdverslag (naar het schijnt zou er een klein heuveltje in het parcour zitten) moeten we nog binnenkrijgen maar de uitslag wil ik u toch al meegeven.
Dus bij deze :
Ronny Agten (papa van Benjamin Jarrit en Pupil Arne) werd 7de in totaal maar wel tweede bij de M40. Zeer mooi Ronny, nu op naar die 10km in Enschede !
Karel Teunkens, die op zaterdag in Lille al de bloemen van de 2de plaats was gaan halen, behaalde de 14e stek, en kwam binnen als 7de M40. Voor Karel gaat het nu richting de marathon van Bonn (aanstaande Zondag), weliswaar als doorgedreven training.
geslaagd ledenfeest !
130 Leden genoten gisteren van ons jaarlijks ledenfeest. Eerst werden de hongere magen gestild met een lekker, warm buffet. Nadien volgde het officiëel gedeelte met een speech van de voorzitter, een speech van de hoofdtrainer, een voorstelling van het zomerprogramma en de atletenhuldiging met een portfolio (powerpointvoorstelling) van elke VAL-atleet. Elke VAL-atleet kreeg van het bestuur een gesponsorde regenjack en elk HEAK-lid kreeg weer zijn jaarlijks T-shirt ! Met een speciale dank aan Bart Corstjens die weer enkele 'grote vissen' kon aanbrengen : bouwwerken Eerdekens, kleding Symons, dakwerken Hendrickx, poorten Nassau.
Niet-aanwezige leden mogen hun T-shirt op de training vragen aan secretaris Bert.
Niet-aanwezige leden mogen hun T-shirt op de training vragen aan secretaris Bert.
donderdag 23 maart 2006
Ledenfeest HEAK : Zaterdag 25 maart 2006
Nu zaterdag houden we ons jaarlijks ledenfeest. Er zijn weer maar liefst 130 inschrijvingen. Het belooft weer een stemmige overgang te worden tussen het winter- en zomerseizoen.
Een zusje voor Dries !
We melden de geboorte van een dochter voor Johan Deckx en echtgenote. Benjamin Dries krijgt er een zusje bij 'Louise'. Moeten we reeds een VAL-nummer reserveren ?
Namens HEAK proficiat !
zondag 19 maart 2006
BK Masters Flémalle - TOP TOP TOP
Beste Heak,
Na de mooie resultaten van onze jeugd vorige week was het dit weekend de beurt aan onze masters.
EN......... JA HOOR !!!
We wensen onze master (M65) Willy Loenders een enorme proficiat met zijn ZILVEREN medaille.
Willy stond vorige week als één van de favorieten in "atletiekleven". Blijkbaar terecht, want vandaag moest hij alleen Schepetlevane Gilbert uit Ixel laten voorgaan. Op 40" werd Willy verdiend tweede, zo'n 10" voor nummer drie en medefavoriet D'haeyer. Na zijn provinciale titel nu ook zilver op het BK - een echt mooi winterseizoen.
Eveneens aan de start onze Josee Schalley (W50) - zij behaalde een mooie 13e plaats - knap gedaan Josee.
En bij de groep (M50) stond ons "Jefke" aan de start - Jozef Van de Reijd (beter gekend als papa van Mieke en Sarah). Hij behaalde een fraaie 26e plaats. (Hey Jef, je had wel beloofd bij de eerste 25 te zijn, eh man.)
Ook merci aan trainer Benny voor de begeleiding en de mental-coaching. Knap werk Benny.
Willy, Josee en Jefke, een voorbeeld voor onze aanstormende jeugd.
Nogmaals proficiat.
Peter
Hoofdtrainer Heak.
Na de mooie resultaten van onze jeugd vorige week was het dit weekend de beurt aan onze masters.
EN......... JA HOOR !!!
We wensen onze master (M65) Willy Loenders een enorme proficiat met zijn ZILVEREN medaille.
Willy stond vorige week als één van de favorieten in "atletiekleven". Blijkbaar terecht, want vandaag moest hij alleen Schepetlevane Gilbert uit Ixel laten voorgaan. Op 40" werd Willy verdiend tweede, zo'n 10" voor nummer drie en medefavoriet D'haeyer. Na zijn provinciale titel nu ook zilver op het BK - een echt mooi winterseizoen.
Eveneens aan de start onze Josee Schalley (W50) - zij behaalde een mooie 13e plaats - knap gedaan Josee.
En bij de groep (M50) stond ons "Jefke" aan de start - Jozef Van de Reijd (beter gekend als papa van Mieke en Sarah). Hij behaalde een fraaie 26e plaats. (Hey Jef, je had wel beloofd bij de eerste 25 te zijn, eh man.)
Ook merci aan trainer Benny voor de begeleiding en de mental-coaching. Knap werk Benny.
Willy, Josee en Jefke, een voorbeeld voor onze aanstormende jeugd.
Nogmaals proficiat.
Peter
Hoofdtrainer Heak.
Intersport Van den Broek HALVE MARATHON VELDHOVEN
Masters 35+
7. Peter Kelchtermans
10. Karel Teunkens
15. Bart Corstjens (verbetering P.R.)
16. Roel Truyers
Masters 45+
8. Roger Palmers
7. Peter Kelchtermans
10. Karel Teunkens
15. Bart Corstjens (verbetering P.R.)
16. Roel Truyers
Masters 45+
8. Roger Palmers
donderdag 16 maart 2006
Foto's BK Oostende
Glenn: keihard werkend in de modder. Karakter en inzet !
Gitte : een beresterke wedstrijd (5e)
Goele : ziek in de voorbereiding maar toch sterk op het BK.
Wouter neemt een hele groep op sleeptouw.
woensdag 15 maart 2006
Foto's BK Oostende
Sfeerbeeld : modder,modder en nog eens modder...
Benjamins meisjes ploeg 1 : Yinta,Maya,Diete en Mieke
Diete en Marte uiterst geconcentreerd voor de 'wissel' !
Foto's B.K. Veldlopen
Diete Kelchtermans (ploeg VMOL 2 - benjamins meisjes)
Sarah Van de Reijd (ploeg VMOL 2 - benjamins meisjes)
Sander Denorme (pupil 96)
Ploeg VMOL 2 - benjamins meisjes : Kim, Sarah, Yalina en Marte.
Nina Daelemans (pupil 96) : GOUD
Mezia Nuyts (links op de foto - pupil 96)
Janne Truyers (pupil)
Ian Truyers (ploeg VMOL 2 - benjamins jongens)
Diete Kelchtermans (ploeg VMOL 1 - benjamins meisjes)
Heb je foto's, zend ze gerust door naar heak@hechtel.be
Heb je foto's, zend ze gerust door naar heak@hechtel.be
maandag 13 maart 2006
DIKKE DIKKE Proficiat
Hey atleten,
Vanwege het ganse trainersteam een dikke, DIKKE proficiat voor de resultaten op het BK. Veldlopen.
Zoals beloofd bij deze de uitslagen van onze Heak-ers.
Benjamins Jarrit en Wadsen- Stef en Martijn !! 2e en dus Zilver.
Benjamins Dries - Ignace - Siebe - Ian : 31e
Benjamins Mieke - Yinta - Diete - Maya : 17e
Benjamins Yalina - Kim - Marte - Sarah : 28e
En dan individueel :
Nina : 1e en dus Belgisch Kampioen.
Gitte : 5e
Arne : 7e
Imana : 11e
Goele : 12e
Saartje : 23e
Mezia : 25e
Glenn : 34e
Brent : 41e
Yano : 44e
Kaat : 69e (ziek)
Wouter : 70e
Pieter : 70e
Ismail : 73e
Sander : 74e
Linde : 88e
Janne : 107e (ziek)
Mooi, echt mooi !! Nu enkele weken relatieve rust en dan opbouwen naar het zomerseizoen !! En dat ze dan maar eens wachten !!.
Vanwege het ganse trainersteam een dikke, DIKKE proficiat voor de resultaten op het BK. Veldlopen.
Zoals beloofd bij deze de uitslagen van onze Heak-ers.
Benjamins Jarrit en Wadsen- Stef en Martijn !! 2e en dus Zilver.
Benjamins Dries - Ignace - Siebe - Ian : 31e
Benjamins Mieke - Yinta - Diete - Maya : 17e
Benjamins Yalina - Kim - Marte - Sarah : 28e
En dan individueel :
Nina : 1e en dus Belgisch Kampioen.
Gitte : 5e
Arne : 7e
Imana : 11e
Goele : 12e
Saartje : 23e
Mezia : 25e
Glenn : 34e
Brent : 41e
Yano : 44e
Kaat : 69e (ziek)
Wouter : 70e
Pieter : 70e
Ismail : 73e
Sander : 74e
Linde : 88e
Janne : 107e (ziek)
Mooi, echt mooi !! Nu enkele weken relatieve rust en dan opbouwen naar het zomerseizoen !! En dat ze dan maar eens wachten !!.
Uitslagen Belgisch kampioenschap Oostende
zilver benjamins VMOL I : Jarrit Agten, Wadsen Wijckmans, Martijn Hus, Stef (2de jaar op rij !)
31ste plaats benjamins VMOL II : Ian Truyers, Siebe Corstjens, Dries Deckx, Ignace Hendrickx
17de plaats benjamins VMOL I : Mieke Van de Reijd, Yinta Truyers, Diete Kelchtermans, Maya Corstjens
28ste plaats benjamins VMOL II : Marte Truyers, Yalina Truyers, Kim Van Haren, Sarah Van de Reijd
Top 10!
Goud voor Nina Daelemans (pupil 96)!!!
Zilver voor clubklassement bij pupillen jongens VMOL (Brent Kelchtermans, Arne Agten, Toon Van Baelen (VMol), Yano Truyers, Pieter Van Gool, Sander Denorme)
5de plaats voor Gitte Claes (Scholier)
7de plaats voor Arne Agten (pupil 95)
Top 20-30!
25ste plaats voor Mezia Nuyts (pupil 96)
11de plaats voor Imana Truyers (miniem 93)
12de plaats voor Goele Truyers (cadet 92)
23ste plaats voor Saartje Sallaerts (junior)
Top 50!
44ste plaats voor Yano Truyers (pupil 96)
41ste plaats voor Brent Kelchtermans (pupil 95)
34ste plaats voor Glenn Kelchtermans (cadet 92)
36ste plaats voor Gert Claes (junior)
Overige uitslagen!
107de plaats voor Janne Truyers (pupil 95) : ziek
69ste plaats voor Kaat Coninx (miniem 94) : ziek
88ste plaats voor Linde Truyers (miniem 94)
74ste plaats voor Sander Denorme (pupil 96)
70ste plaats voor Pieter Van Gool (pupil 96)
73ste plaats voor Ismail Birza (miniem 94)
70ste plaats voor Wouter Denorme (miniem 93)
Nogmaals een dikke proficiat aan al de atleten!
31ste plaats benjamins VMOL II : Ian Truyers, Siebe Corstjens, Dries Deckx, Ignace Hendrickx
17de plaats benjamins VMOL I : Mieke Van de Reijd, Yinta Truyers, Diete Kelchtermans, Maya Corstjens
28ste plaats benjamins VMOL II : Marte Truyers, Yalina Truyers, Kim Van Haren, Sarah Van de Reijd
Top 10!
Goud voor Nina Daelemans (pupil 96)!!!
Zilver voor clubklassement bij pupillen jongens VMOL (Brent Kelchtermans, Arne Agten, Toon Van Baelen (VMol), Yano Truyers, Pieter Van Gool, Sander Denorme)
5de plaats voor Gitte Claes (Scholier)
7de plaats voor Arne Agten (pupil 95)
Top 20-30!
25ste plaats voor Mezia Nuyts (pupil 96)
11de plaats voor Imana Truyers (miniem 93)
12de plaats voor Goele Truyers (cadet 92)
23ste plaats voor Saartje Sallaerts (junior)
Top 50!
44ste plaats voor Yano Truyers (pupil 96)
41ste plaats voor Brent Kelchtermans (pupil 95)
34ste plaats voor Glenn Kelchtermans (cadet 92)
36ste plaats voor Gert Claes (junior)
Overige uitslagen!
107de plaats voor Janne Truyers (pupil 95) : ziek
69ste plaats voor Kaat Coninx (miniem 94) : ziek
88ste plaats voor Linde Truyers (miniem 94)
74ste plaats voor Sander Denorme (pupil 96)
70ste plaats voor Pieter Van Gool (pupil 96)
73ste plaats voor Ismail Birza (miniem 94)
70ste plaats voor Wouter Denorme (miniem 93)
Nogmaals een dikke proficiat aan al de atleten!
Overnachting :'De Zeebries'
Voor de eerste keer op 'afzondering'. Wat we onthouden : Het was vooral een gezellige boel !!! Hier enkele impressies van het 'ijskoud' uitwaaien aan zee...
PROFICIAT ! PROFICIAT ! PROFICIAT !
Een dikke proficiat aan al de atleten voor hun prestaties op het Belgisch kampioenschap veldlopen in het sportstadion 'De Schorre' te Oostende. HEAK reed tevreden naar huis met 2 medailles en enkele prachtige prestaties. (nog even geduld en dan vermelden we al de HEAK-prestaties. Je vindt de uitslagen ook reeds op www.val.be)
Ook een gemeende proficiat aan onze hoofdtrainer Peter en zijn trainersteam : Benny, Patrick, Cindy, Gert en Geert ! We wisten het al, maar we zijn goed bezig !!!
En dank aan de ouders voor de steun aan hun zonen en dochters, voor het supporteren en voor een meer dan geslaagd 'afzonderingsweekend'. (De Leffe's hebben deugd gedaan)
Roel.
Ook een gemeende proficiat aan onze hoofdtrainer Peter en zijn trainersteam : Benny, Patrick, Cindy, Gert en Geert ! We wisten het al, maar we zijn goed bezig !!!
En dank aan de ouders voor de steun aan hun zonen en dochters, voor het supporteren en voor een meer dan geslaagd 'afzonderingsweekend'. (De Leffe's hebben deugd gedaan)
Roel.
donderdag 9 maart 2006
B.K. Veldlopen Oostende
Namens het bestuur en trainers van HEAK : veel succes, wilskracht en energie voor het Belgisch kampioenschap veldlopen te Oostende !
dinsdag 7 maart 2006
22-TOP 10 PLAATSEN VOOR HEAK IN HET EINDKLASSEMENT VAN HET LCC
Maar liefst 22 TOP-10 plaatsen, waarvan 9 TOP-3 of 11 TOP-5 plaatsen in het eindklassement van het LCC. Welke atletiekkern doet ons dit na ? Een dikke proficiat aan alle atleten !!!
JONGENS
benjamins 98-99 : 8. Siebe Corstjens
benjamins 97 : 6. Wadsen Wijckmans
pupillen 96 : 3. Yano Truyers 8. Pieter Van Gool
pupillen 95 : 9. Brent Kelchtermans
miniemen 94 : 7. Ismaël Birza 8. Jordy Maenhoudt
miniemen 93 : 6. Wouter Denorme
Cadetten : 7. Glenn Kelchtermans
Junioren : 1. Gert Claes (HEAK-VMOL)
Masters 45+ : 13. Jefke Van de Reijd
MEISJES
benjamins 98-99 : 2. Mieke Van de Reijd 6. Marte Truyers
benjamins 97 : 3. Maya Corstjens 5. Yinta Truyers 11. Diete Kelchtermans 12. Yalina Truyers 14. Sarah Van de Reijd 17. Kim Van Haren
pupillen 96 : 1. Nina Daelemans 6. Mezia Nuyts
pupillen 95 : 12. Janne Truyers
miniemen 94 : 5. Kaatje Coninx 13. Linde Truyers
miniemen 93 : 1. Imana Truyers 8. Hanne Biesmans
cadetten : 3. Goele Truyers
Scholieren : 1. Gitte Claes (HEAK-VMOL)
Junioren : 2. Saartje Sallaerts
nvdr : Om in aanmerking te komen voor het eindklassement waren 6 deelnames verplicht !
zondag 5 maart 2006
HEAK TEUTENBOSLOOP : EEN SUCCES ONDANKS HET WINTERSE WEER !
groepsfoto HEAK-jeugd voor het startschot (foto : mama van Eline Zaenen)
Namens het bestuur en de trainers wil ik al de leden van HEAK (jeugd en volwassenen) danken voor hun deelname. Ondanks de plotse sneeuwval en bijtende koude kwamen er maar liefst 412 lopers opdagen. Een speciale dank ook aan de VABCO MOL'ers voor hun aanwezigheid.
Specifiek namen noemen is vaak niet aangewezen... daarom : dank aan al diegene die geholpen hebben om deze teutenbosloop tot een goed einde te brengen ... vooraf ... ter plaatse... nadien !
Roel Truyers.
Namens het bestuur en de trainers wil ik al de leden van HEAK (jeugd en volwassenen) danken voor hun deelname. Ondanks de plotse sneeuwval en bijtende koude kwamen er maar liefst 412 lopers opdagen. Een speciale dank ook aan de VABCO MOL'ers voor hun aanwezigheid.
Specifiek namen noemen is vaak niet aangewezen... daarom : dank aan al diegene die geholpen hebben om deze teutenbosloop tot een goed einde te brengen ... vooraf ... ter plaatse... nadien !
Roel Truyers.
Ingezonden foto's bosloop
De HEAK-jeugd loopt in met trainer Benny voorop.
Yinta, Maya en Mieke lopen uit...
Onze oudste HEAK-joggers keuvelen na bij een
fris 'palmke'. (Bob,Leon en Romain)
Bart , Stefan en nog net Henri 'malen' hun kilometers.
Dries in actie.
Teutenbosloop : Meer dan 400 lopers !
Wegens de sneeuwval en de grote drukte werd erniet systematisch gefotografeerd maar hier toch
een impressie van de GROOTSTE TEUTENBOSLOOP ooit !!!
Alvast bedankt aan alle helpers en deelnemers.
Foto hierboven : Ja, de kleinste is echt Siebe...
Glenn samen met papa (trainer) Peter snel in de 3 km.Karel moet (mag) nog even...
Brent trotseert met karakter de zware sneeuwval.
Linde en de 'zieke' Kaat besloten het samen uit te lopen.
Eline Zaenen gaat er voor !
Voorzitter Roel en penningmeester Mario hebben lol met de dames van Red Bull.
Wat zou de grap (of schuinse opmerking) geweest zijn ???
De HEAK-dames zetten zich in om wafels te verkopen.Het is immers voor hun jeugdwerking !
Te herkennen : Hanne,Goele,Kaat,Imana,Yalina,Diete, Gitte en een vriendelijke koper !
Onze vrijwillige wafelverkoopsters : Berenice en Diana. 
De soep- en drankstand : Kristel, Nadine, Betty.
'Zieke' Janne en Loes toch nog lol bij het afwassen !
Men was het roerend eens : een prachtig parcours. Het trainersteam zorgde voor de opbouw en de afbraak.
José, altijd bereid voor een helpende hand...
Evelien zorgt dat 'de zaak' weer proper wordt !
Oma (hoofd van de keukenploeg) samen met de kleindochter.
De jongens nog niet te moe om te voetballen.(Wouter, Sander,Brent,Yano,Glenn, Ian)
De toogdienst : Marleen, Bert en Rudy(niet te zien). Mieke helpt afwassen.
woensdag 1 maart 2006
TEUTENBOSLOOP HEAK : 5 MAART !!!
Nu zondag 5 maart allen present in HEAK-T-shirt. We komen als club naar buiten!
De jeugdloop van 1000 m start om 10.00 u. stipt.
De 3-6-9-12 km start om 10.15 u.
Voor elke jongere is er een geschenk voorzien.
Voor elke loper is er gratis warme soep en een dorstlesser.
We rekenen op je aanwezigheid. Als alle HEAK'ers komen hebben we reeds een dikke 150tal lopers.
Namens het bestuur,
Roel Truyers
voorzitter
De jeugdloop van 1000 m start om 10.00 u. stipt.
De 3-6-9-12 km start om 10.15 u.
Voor elke jongere is er een geschenk voorzien.
Voor elke loper is er gratis warme soep en een dorstlesser.
We rekenen op je aanwezigheid. Als alle HEAK'ers komen hebben we reeds een dikke 150tal lopers.
Namens het bestuur,
Roel Truyers
voorzitter
Abonneren op:
Posts (Atom)