Antse : 1000 meter : 3'49:01
Kato : 1000 meter : 3'07:83 (2de plaats)
Nina : 1000 meter : 3'16:91
Goele : 800 meter : 2'23:61
Aria : 800 meter : 2'20:78
Kaat : 800 meter : 2'25:06
Het HEAK-verslag :
Antse een sterke koers, sterke opening met een dik PR er boven op. Kato zet de mindere prestatie van de 1000 op het PK duidelijk recht met een dik PR van 3.07. Nina na 2 weken vakantie, en een twijfeling om met de kop mee te gaan in het begin, toch ook een nieuw PR van 3.16. Als Aria zich niet laat verrassen in de start, en hierdoor tussen 300-400m een eerste tussenspurt plaats, doet zelfs mee voor winst, en dat na een 10-daags kamp. Kaat een degelijke en sterke wedstrijd met een nieuw PR en bevestiging rond die 2.24. Goele nog altijd, ondanks iedere dag vakantiewerk, een zeer degelijke 2.23.
De HEAK-ambiance :
